Ароматерапия при раздражительности

[ilya39]

GannaN спрашивает: как перестать раздражаться? Этот вопрос беспокоит многих людей. В решении проблемы хорошую помощь оказывает ароматерапия.
При раздражительности хороший эффект оказывают ножные ванночки с добавлением по 2 капли эфирных масел апельсина, тимьяна и лаванды.
Можно также массировать голени мягкими надавливающими и разглаживающими движениями, используя массажное масло следующего состава:
- масло абрикосовой косточки 30 мл;
- эфирные масла в каплях апельсина 10 + лаванды 5 + тимьяна 10.
Ароматизируйте помещение эфирными маслами герани (нероли, розы, иланг-иланга) в течение 20 минут, соблюдая дозировка 1 капля масла на 9 кв. м помещения.

[dominika]

Кстати, эфирное масло герани очень хорошо помогает людям, которые страдают от заболеваний дыхательной системы: бронхитами, ангинами. Оно успокаивающе действует не только на нервную систему, но и на горло.

[steffan2001]

Запах травы люблю не очень если не сказать что совсем не люблю, а вот запах горячего кофе и сдобы успокаивает моментально. Я когда раздражена покупаю газету и иду в ближайшую кофейню, сижу там часок другой, можно еще и друзей пригласить. Усталость и раздражение как рукой снимает.

[Selena]

Чтобы перестать раздражаться, необходимо прежде всего найти причину раздражений. Как правило это усталость. Когда я начинаю раздражаться, я бросаю все занятия и отдыхаю. Очень хорошо, покушать шоколад, попить хороший чай, вспомнить что-то хорошее. Разумеется, что даже запах шоколада и чая, очень быстро снимают все раздражение.