Аромапомощь при переутомлении и неврозе

[ilya39]

Способы аромапомощи: ванны, массаж, ароматизация помещения.
В ванне воды растворить эфирные масла в каплях лаванды 3 + нероли 2 + розы 1 + бергамота 2.
Массажное масло - к 50 мл косточкового масла добавить эфирные масла лаванды 5 капель и бергамота, розы, розмарина по 3 капли.
Композиция для ароматизации помещения - лаванда, лимон, розмарин 1:2:1.

[Nazik]

Спасибо за рецепты, буду использовать, так как знакома с перечисленными растениями, они все и в виде эфирных масел, и сами цветы с древних времен используются в народной медицине и в косметологии.

[valya]

Ароматерапия помогает также укрепить иммунитет, т.к. эфирные масла не только непосредственно борются с вредоносными микробами, но и усиливают активность органов и клеток. Люди, которые постоянно используют эфирные масла в форме ванн, как правило, менее подвержены даже таким заболеваниям, как простуда.

[native22]

Можно использовать не только эфирные масла, но и ароматические палочки и свечи. Лично я не придерживаюсь каких-то особых рецептов. Просто выбираю аромат какой мне нравится и соответствует моему настроению. И, или делаю себе ароматную теплую ванну, или выключаю свет и смотрю на ровный огонек свечи, вдыхая слабый аромат распространяющийся по комнате. В общем, важны положительные эмоции... А лучше вообще беречь себя и не доводить до переутомления и неврозов!