Как правильно голодать три дня?

[nanali]

Сейчас очень много информации о лечении заболеваний голоданием. Подскажите, пожалуйста, как правильно проводить голодание в три дня? Что можно пить во время голодания?

[Medic]

Первое трехдневное голодание надо проводить в комфортных условиях, что бы вы могли прилечь в любое время, т.к. вы будете чувствовать слабость и может быть головокружение. При выходе из голодания сначала надо пожевать корочку хлеба, натертую чесноком и выплюнуть ее. Затем можно съесть салат из капусты с морковью, нельзя выходить из голодания белковыми продуктами (мясо, сыр, молочные продукты).

[Ivanova80]

За три дня до голодания перейдите на более легкую пищу, чтобы организм привык, пейте больше воды и натуральных соков. Если это настоящее голодание, то нельзя употреблять ничего, даже пить воду. Выходить из голодовки нужно тоже постепенно, начиная с каш, овощей и фруктов, а мясо вводить на 2-3 день после голодания.

[Atikva]

Три дня без воды??? А тот, кто советует такую диету сам то пробовал? Хотела бы я посмотреть на человек, который три дня не ест и не пьёт, при чём не перестаёт жить обычным образом жизни - работать, ходить, выполнять бытовую физическую нагрузку.

[gorvik58]

Три дня без воды- это голодание на сухую, лучше начинать с водой, или пить только воду с лимонным соком и медом. А выходить лучше на помидорах без кожуры ( ошпаренных кипятком). Перед этим можно взять корочку хлеба, натереть ее чесноком, тщательно прожевать и выплюнуть. Это позволит очистить рот от накопившихся шлаков и токсинов.

[Антея]

Если вы хотите получить от трехдневного голодания какую-то пользу, а не ухудшение самочувствия, то от воды отказываться ни в коем случае нельзя!
За неделю до начала голодания следует перестать употреблять тяжелую пищу и перейти на каши, овощи, фрукты. Выходить из голодания надо очень постепенно, начать с подслащенного напитка - можно сок, только не кислый, минеральную воду без газа, чай, подслащенный медом. Затем, через некоторое время, съесть немного каши на воде, следующий этап, - молочное, затем овощи и фрукты. Животную пищу, а также все жирное, жареное, копченое, консервированное, вводить не раньше чем через неделю после выхода.

[Homburg]

Если вы голодаете, чтобы вылечиться от чего-нибудь, то это нужно делать только под присмотром врача.
Он вам скажет, что есть и пить, как правильно входить в процесс голодания, и как из него выходить. Самодеятельность может привести к нежелательным последствиям и ухудшению здоровья. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем начинать подобные процедуры в домашних условиях

[Lyudmila]

Нельзя сразу приступать к трехдневному голоданию. Нужно хотя бы 2-3 месяца проводить 24-часовое голодание еженедельно. Если сможете выдержать, то организм немного очистится от токсинов, и тогда проводите трехдневное голодание. Воду нужно пить обязательно до двух литров.

[saltlake]

Насчет "без воды" это несерьезно. Хороший проверенный способ такой. Первый день это вход в голодание. В этот день можно позволить себе немного черного хлеба с солью. Потому что у разных людей могут быть болевые ощущения в желудке, что называется "с голоду сводит". На второй день ничего. На третий перед выходом - тоже сначала немного хлеба с солью. И пить в эти дни зеленый чай без сахара. Это хорошая очищающая диета, и многими переносится достаточно легко.

[Lyudmila]

Saltlake,это уже не будет полным голоданием. При голодании должен быть полный отказ от пищи, разрешается только пить воду. Особенно трудный выход из голодания.