Побочные факторы похудания. Как справиться?

[Olisia]

В процессе похудания выявились некоторые побочные эффекты, если можно так сказать. Кожа в некоторых местах стала дряблая. Подскажите как можно решить эту проблему, не прерывая курса диеты. Помимо занятий спортом, может есть какие-то крема или специальные процедуры?

[gurdanna]

Для того чтобы после похудения кожа не была очень дряблой, худеть нужно постепенно , не резко. А также регулярно пользоваться хотя бы увлажняющими и питательными кремами. Для подтягивания кожи пользуюсь маской из яичного белка с лимонным соком.

[Star_Alena]

Для поддержания в тонусе кожу надо делать массажи, укрепляющими кремами для тела пользоваться, хорошо, если вы будите ходить в косметический кабинет, для подобных процедур. Иногда в тяжелых случаях только пластическая хирургия может помочь.

[GannaN]

Возможно, худея, Ваш организм не дополучает необходимых витаминов. Тогда крема не помогут, даже самые лучшие. Ешьте полезные продукты, не стоит совсем отказываться от еды.

[DaHuJIka]

Самое главное в любой диете - худеть грамотно. Вы, скорее всего, допустили ошибку. Могу предположить, что вы решили похудеть очень быстро... Но, к сожалению, это либо очень трудно, либо невозможно. Рекомендую худеть медленнее, по 3-4 кг в месяц, и кожа не подведет. И никакие кремы не нужны. Худейте на здоровье!

[Sun]

А у меня только один побочный эффект от похудания - как только прекращаю диету, начинаю опять поправляться . Даже и не знаю что с этим делать, не сидеть же всю жизнь на диете.
Кстати, резкое похудание, кроме проблем с кожей может привести к проблемам сердца и других проблем со здоровьем, так что советую всем быть поосторожней, и не стремиться за месяц сбрасывать более 3 кг.

[mila news]

Чтобы избежать побочных эффектов похудения следует избежать резкой потери веса, также обязательно выполнять после душа массаж с кремами ( возможно использовать специальные крема от растяжек, так как в них содержатся специальные компоненты повышающие эластичность кожи).Желательно во время похудения пить витамины (комплексы или витамины А, Е ), они помогут восстановить силы и сохранят вашу кожу упругой.

[llolla]

Побочных эффектов при похудении редко удается избежать. У кого-то обвисает кожа, у кого-то начинаются проблемы с ногтями и волосами... На самом деле все эти эффекты носят временный характер, организм приспосабливается к новым условиям, к другому типу питания. Чем Вы моложе, тем скорее подтянется кожа, тем проще организму перестроиться. Вы можете помочь себе приемом витаминов, массажем, прогулками на свежем воздухе, сном. А можете просто немного подождать.

[Marlen]

Я боролась с обвисшей после похудения кожей так- два раза в день мылась со скрабом для тела,после этого наносила крем для тела. Дряблые участки кожи поливала холодной струей воды. Делала и делаю до сих пор физические упражнения и бегаю 3 раза в неделю. За пол года кожа пришла в норму.

[niki11]

Если вы уже занимаетесь спортом, то даже нечего добавить. Просто растянутая кожа будет уменьшаться заметно медленнее, чем уходить жировая ткань. Со временем все сравняется.