Почки являются одним из наиболее важных органов нашего организма, и следует прилагать все усилия для того, что бы поддерживать их в здоровом состоянии.
А знаете ли вы о том, в каком состоянии находятся ваши почки? Если вам это неизвестно, то мы предлагаем пройти небольшой тест, который и позволит разобраться с этим вопросом.
Вы можете давать лишь три варианта ответа: «часто» - 2 балла, «редко» - 1 балл, «никогда» - 0. После чего получившийся результат сможет приоткрыть вам «завесу тайны».
Вопрос 1. Случается ли вам испытывать боли в области почек?
Вопрос 2. Приходится ли вам наблюдать наличие у себя припухлостей под глазами?
Вопрос 3. Сталкиваетесь ли вы с отеками конечностей?
Вопрос 4. Часто ли вас донимают головные боли?
Вопрос 5. Ощущаете ли вы периодические приливы слабости, которые сопровождаются холодным потом?
Вопрос 6. Свойственны ли вам апатия; полный упадок сил, когда кажется, что энергия совсем вас покидает; вам безразлично все происходящее вокруг и ничего не хочется делать?
Вопрос 7. Частенько ли вы сталкиваетесь с тяжестью в ногах?
Вопрос 8. Часто ли ваш пульс бывает учащенным?
Вопрос 9. Всегда лишь ваш анализ мочи в пределах нормы?
Вопрос 10. Каков цвет вашей мочи, бывает ли она мутной или темного цвета?
Вопрос 11. Периодически у вас происходит повышение температуры тела, сопровождающееся ознобом?
Вопрос 12. Случаются ли у вас болезненные позывы к мочеиспусканию?
Теперь пришло время познакомиться с результатами теста.
Если сумма набранных баллов составляет от девятнадцати до двадцати четырех , то вам следует обратить пристальное внимание на состояние собственного здоровья, в том числе и на состояние почек.
Вам следует в срочном порядке пересмотреть свой пищевой рацион, (в котором меньше должно быть мясных продуктов, пряностей и, конечно же, соли); образ жизни; отказаться от всех вредных привычек, которые только присутствуют в наличии.
А вот чистой воды старайтесь пить в больших количествах.
Как можно скорее, не затягивая, проведите чистку почек.
Набрали от тринадцати до восемнадцати баллов?
Также следует быть настороже, ведь ваши почки уже сигнализируют о происходящих в них неполадках.
Причем речь не обязательно может идти о болях именно в этой области, ведь это могут быть и боли головные, также, общее состояние может сопровождаться частыми позывами к мочеиспусканию, чувством слабости, апатией и т.п.
Для того, чтобы избежать развития более нежелательных последствий, следует срочно заняться своим здоровьем.
И в этом случае следует уделить повышенное внимание своему питанию (из рациона должны быть исключены все вредные для почек продукты), образу жизни, как и отказаться от всех пагубных привычек.
И опять же не забывайте о пользе жидкостей, большей частью, о чистой воде.
Сумма баллов составила от семи до двенадцати баллов?
Можно сказать, что на настоящий момент состояние почек не вызывает серьезных опасений, и все же это не повод для успокоения, ведь в любом случае, они нуждаются в вашей поддержке.
В целях профилактики следует предпринять все перечисленные ранее меры, не забывайте про воду и натуральные соки, а раза два в течение года проводите чистку почек.
Результат составил от ноля до шести баллов? Вас можно поздравить, ведь ваши почки находятся в прекрасном состоянии.
А это значит, что вам свойственно вести здоровый образ жизни, у вас отсутствуют какие-либо вредные привычки, пищевой рацион правильный, как и присутствует привычка утолять жажду только чистой водой.
Остается пожелать не сворачивать со столь правильного пути, продолжать в том же духе и раз в год не забывайте проводить чистку почек.
Будьте здоровы и счастливы!
