Пить или не пить? Вот в чем вопрос…

О вреде алкоголя сказано достаточно , но это вовсе не означает того, что следует полностью исключить горячительные напитки из своей жизни. Главное, подходить к выбору алкогольных напитков не менее тщательно, чем к составлению меню. Да и не стоит забывать об умеренности возлияний.

Но, и это не все, следует учитывать еще ряд моментов, которые позволят вам выпить, не нанося ущерба здоровью.

Перед тем, как вам предстоит принять участие в застолье, или же уже находясь за столом, не пейте первой рюмки на голодный желудок.

Дело в том, что сытость позволит вам не запьянеть после первой рюмки, да и в последствии, сытый человек пьянеет значительно медленнее. Постарайтесь закусывать алкоголь мясными блюдами в сочетании с гарнирами, состоящими из сложных углеводов. Например, картофель, крупы, хлеб.

От крепости напитка зависит, и жирность пищи, которая используется в качестве закуски.
Чем он крепче, тем жирнее пища. Но, в любом случае, закусывать следует после каждой выпитой рюмки.
Многие женщины предпочитают пить шампанское, но им следует помнить о том, что из-за наличия в нем пузырьков, шампанское быстрее всасывается в кровь, чем любой другой негазированный напиток.

Наиболее медленно происходит всасывание таких напитков, которые содержат в себе дубильные вещества. К ним можно отнести, например, виски или коньяк. В этом их состоит их преимущество перед водкой.

Для лучшего сочетания с пищей и переваривания организмом, следует отдать предпочтение красным винам, а не белым.
Лучше всего выбрать один напиток, который вы будете пить. В крайнем случае, напитки можно менять в порядке повышения их градуса.

Не стоит чередовать напитки слабоалкогольные с высоким содержанием алкоголя. Не стоит и разбавлять их газированными, такими, как кола или тоник. Это способствует более быстрому всасыванию алкоголя. Если вы почувствовали опьянение, то вам стоит сделать перерыв минут на сорок-пятьдесят.

Если же вам не удалось избежать обильных возлияний, то перед тем, как лечь в постель, вам следует выпить два-три стакана молока. На утро исключите плотный завтрак. Пусть это будет гречневая каша, яичница из одного яйца, молочные продукты.
Чтобы облегчить состояние, выпейте быстро один стакан воды , предварительно добавив в него двенадцать капель мятной настойки.
Ну, и, конечно же, не отказывайте себе в обильном питье , это может быть и простая вода, и чай.