|
Диеты низкокалорийные. Часть 2![]() В этой статье мы вас познакомим с принципами действия низкокалорийных диет, а также обсудим все их плюсы и минусы, так как мы уже сделали с маложирными диетами. Именно за счет ограничения общей калорийности суточного рациона и происходит сжигание жиров в организме. Но, при использовании таких диет, в качестве метода похудания, не стоит рассчитывать на продолжительность эффекта, который сохраняется не более чем в течение двух недель. После этого срока организм приспосабливается к новому рациону и перестает заниматься работой по сжиганию жира. Достигнув результата, очень важно удержать вес в норме и в дальнейшем. Сделать это можно за счет физических нагрузок или же за счет дальнейшего контроля за калорийности ежедневного рациона питания, только теперь следует ее увеличить, но, до предела не более 2200 килокалорий. Это можно считать положительными сторонами низкокалорийных диет, а вот к минусам следует отнести тот факт, что все такие диеты требуют строгих ограничений в рационе питания, а это может стать причиной депрессионных состояний. Очень важно не переусердствовать и не пытаться снижать предел суточной калорийности ниже тысячи калорий, так как такое питание может уже представлять реальную угрозу вашему здоровью.
Для того чтобы добавить комментарий нужно авторизироваться или зарегистрироваться Добавить комментарий
Диета для деловых людейМалосолевая диетаДиета "Шесть каш"Луна, луна…Худеем «по луне»Диета белковая. Часть 4Раздельное питание. Часть 3Маложирная диета. Часть 1Диета пищевая и «психологическая»Диетический супчикСредиземноморское меню"Салатный" рационТвой разгрузочный деньХудеем по азиатскиУстрой себе картофельный деньВинно-сырная диета
|
Каталог клиник по станциям метро
- Авиамоторная (4)
- Автозаводская (4) - Академическая (2) - Алексеевская - Алтуфьево (1) - Анино - Арбатская (3) - Аэропорт (2) - Б-р Дмитрия Донского - Бабушкинская (3) - Багратионовская (1) - Баррикадная (1) - Бауманская (2) - Беговая (3) - Белорусская (13) - Беляево - Бибирево - Битцевский парк - Боровицкая (2) - Братеево - Братиславская (3) - Варшавская (1) - ВДНХ (3) - Владыкино - Водный стадион (2) - Войковская (4) - Волгоградский пр-т (1) - Воробьевы горы (1) - Выхино (5) - Динамо (3) - Дмитровская (1) - Добрынинская (2) - Домодедовская - Дубровка (2) - Измайловская (3) - Калужская (1) - Кантемировская - Каховская - Каширская (1) - Киевская (4) - Китай-Город (2) - Кожуховская (1) - Коломенская - Комсомольская (2) - Коньково (2) - Красногвардейская - Краснопресненская (3) - Красносельская (1) - Красные ворота (2) - Крестьянская застава (1) - Кропоткинская (4) - Крылатское (2) - Кузнецкий мост (1) - Кузьминки - Кунцевская (1) - Курская (9) - Кутузовская - Ленинский проспект (1) - Лубянка (1) - Люблино (2) - Марксистская (3) - Марьино (4) - Маяковская (5) - Медведково - Менделеевская (6) - Молодежная (2) - Нагатинская (1) - Новогиреево (3) - Новокузнецкая (1) - Новослободская (7) - Новые Черёмушки (3) - Октябрьская (4) - Октябрьское поле (4) - Отрадное - Охотный ряд (2) - Павелецкая (2) - Парк Культуры (1) - Парк победы (1) - Партизанская - Первомайская (2) - Перово (1) - Петровско-Разумовская - Печатники - Планерная (2) - Площадь Ильича (1) - Площадь революции (3) - Полежаевская (2) - Полянка - Пражская - Преображенская пл. (1) - Пролетарская (1) - Проспект Вернадского (3) - Проспект Мира (7) - Профсоюзная (1) - Пушкинская (6) - Речной вокзал (1) - Рижская (1) - Римская (1) - Рязанский пр-т - Савеловская (4) - Свиблово (1) - Севастопольская - Семеновская (2) - Серпуховская (3) - Смоленская (5) - Сокол (1) - Сокольники (1) - Студенческая - Сухаревская (4) - Сходненская (1) - Сходненская - Таганская (3) - Тверская (5) - Театральная (3) - Текстильщики - Тимирязевская (1) - Третьяковская - Тульская (3) - Тургеневская (4) - Тушинская (3) - Ул. Подбельского (2) - Улица 1905 года (3) - Университет (4) - Филевский парк - Фили (1) - Фрунзенская (2) - Царицыно (1) - Цветной бульвар (6) - Черкизовская (1) - Чертановская - Чеховская (6) - Чистые пруды (3) - Чкаловская (5) - Шаболовская (5) - Шоссе Энтузиастов (1) - Щелковская (1) - Щукинская (7) - Электрозаводская (2) - Юго-Западная (4) - Южная (1) - Ясенево |