|
RSS-рассылка |
  
|
|
Похудеть поможет кальций
Следовательно, следует обогатить наш пищевой рацион пищей, которая отличается высоким содержанием этого чудодейственного элемента.
Начинайте утро с творога, добавив к нему немного меда или варенья, но вот запивайте съеденное лучше чаем, чем привычным кофе, который способствует вымыванию кальция из организма. Если вам захочется перекусить в течение дня, не отказывайте себе в этом желании, сделать это можно легкими молочными продуктами, которые можно совместить с хлебцами или фруктами. В обед вы можете питаться тем, чем привыкли, но при этом сократив объем пищи. На ужин приготовьте также что-нибудь из привычного меню, но, желательно, более легкое и также уменьшите порцию. Дополнительно вечером можно приготовить овощной или фруктовый салат, заправив его кефиром или йогуртом соответственно. Не забывайте принимать вместе с пищей дополнительное количество кальция в составе таблеток, витаминов, можно использовать яичную скорлупу и т.д.
Для того чтобы добавить комментарий нужно авторизироваться или зарегистрироваться Добавить комментарий
Взрослым молоко противопоказано?Борьба с полнотой бедер. Борьба с жировыми отложениямиМюсли полезныБеременность и диетаПусть ваш завтрак будет идеальнымХорошая новость для любителей ореховХудеем с вареной курицейВредные привычки следует искоренять. Пищевая зависимостьПитание в период беременностиЕсли я заболею, к врачам обращаться не буду…Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?Как личные проблемы сказываются на пищевом рационе?Кирпичик к кирпичику и выстаивается пищевая пирамидаЕда должна быть красивойЛюбителям жевательной резинки без сахара посвящается
|
Каталог клиник по станциям метро
- Авиамоторная (4)
- Автозаводская (4) - Академическая (2) - Алексеевская - Алтуфьево (1) - Анино - Арбатская (3) - Аэропорт (2) - Б-р Дмитрия Донского - Бабушкинская (3) - Багратионовская (1) - Баррикадная (1) - Бауманская (2) - Беговая (3) - Белорусская (13) - Беляево - Бибирево - Битцевский парк - Боровицкая (2) - Братеево - Братиславская (3) - Варшавская (1) - ВДНХ (3) - Владыкино - Водный стадион (2) - Войковская (4) - Волгоградский пр-т (1) - Воробьевы горы (1) - Выхино (5) - Динамо (3) - Дмитровская (1) - Добрынинская (2) - Домодедовская - Дубровка (2) - Измайловская (3) - Калужская (1) - Кантемировская - Каховская - Каширская (1) - Киевская (4) - Китай-Город (2) - Кожуховская (1) - Коломенская - Комсомольская (2) - Коньково (2) - Красногвардейская - Краснопресненская (3) - Красносельская (1) - Красные ворота (2) - Крестьянская застава (1) - Кропоткинская (4) - Крылатское (2) - Кузнецкий мост (1) - Кузьминки - Кунцевская (1) - Курская (9) - Кутузовская - Ленинский проспект (1) - Лубянка (1) - Люблино (2) - Марксистская (3) - Марьино (4) - Маяковская (5) - Медведково - Менделеевская (6) - Молодежная (2) - Нагатинская (1) - Новогиреево (3) - Новокузнецкая (1) - Новослободская (7) - Новые Черёмушки (3) - Октябрьская (4) - Октябрьское поле (4) - Отрадное - Охотный ряд (2) - Павелецкая (2) - Парк Культуры (1) - Парк победы (1) - Партизанская - Первомайская (2) - Перово (1) - Петровско-Разумовская - Печатники - Планерная (2) - Площадь Ильича (1) - Площадь революции (3) - Полежаевская (2) - Полянка - Пражская - Преображенская пл. (1) - Пролетарская (1) - Проспект Вернадского (3) - Проспект Мира (7) - Профсоюзная (1) - Пушкинская (6) - Речной вокзал (1) - Рижская (1) - Римская (1) - Рязанский пр-т - Савеловская (4) - Свиблово (1) - Севастопольская - Семеновская (2) - Серпуховская (3) - Смоленская (5) - Сокол (1) - Сокольники (1) - Студенческая - Сухаревская (4) - Сходненская (1) - Сходненская - Таганская (3) - Тверская (5) - Театральная (3) - Текстильщики - Тимирязевская (1) - Третьяковская - Тульская (3) - Тургеневская (4) - Тушинская (3) - Ул. Подбельского (2) - Улица 1905 года (3) - Университет (4) - Филевский парк - Фили (1) - Фрунзенская (2) - Царицыно (1) - Цветной бульвар (6) - Черкизовская (1) - Чертановская - Чеховская (6) - Чистые пруды (3) - Чкаловская (5) - Шаболовская (5) - Шоссе Энтузиастов (1) - Щелковская (1) - Щукинская (7) - Электрозаводская (2) - Юго-Западная (4) - Южная (1) - Ясенево |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Знаете ли вы о том, что при попытках сбросить лишний вес следует особое внимание уделить такому элементу, как кальций?