Каждый человек боится чего-либо. Кто-то боится смерти, для кого-то нестерпима мысль о смерти близких, кто-то просто боится темноты или высоты.
Так чему же удивляться, когда речь заходит о страхах беременных женщин. Конечно, будущие мамочки бояться .
Причем в каждом триместре беременности эти страхи меняются.
В первом триместре женщина только узнает о своем положении и, разумеется, испытывает стресс.
Это происходит даже в тех случаях, когда беременность была запланированной или очень желанной.
Стресс практически всегда порождается страх.
Женщине придется свыкнуться с тем, что ее жизнь уже никогда не будет прежней, что ей придется кардинально изменить свой ритм жизни как минимум на девять месяцев, что теперь ее семья – это не она и ее муж, а еще и третий маленький человечек.
И вместе с осознанием своего нового положения приходит новый страх.
На этот раз страх связан со здоровьем будущего малыша. Мамочка пока не знает , как может повлиять ее сидячий образ жизни или постоянная работа за компьютером на плод. А еще, женщина вдруг вспомнит о таблетке анальгина, которую она выпила на прошлой неделе: «Не навредит ли она?».
С подобными страхами сталкивается каждая женщина.
Лучший способ справиться с ними – это посетить несколько женских форумов, на которых обсуждаются проблемы беременности и материнства.
Там наверняка кем-то уже были затронуты ваши «проблемы» и даны на них ответы исходя из личного опыта других посетительниц форума.
Второй триместр беременности также проходит в страхах.
Теперь в появлении этих страхов виновата даже не столько сама женщина, сколько окружающие, которые «по доброте душевной» постоянно подкидывают «страшилки».
К таким «страшилкам» относятся и различные суеверия (не смотреть на пожар, не есть много мяса, не есть с ножа и т.д.), а также случаи, которые якобы произошли (хотя о достоверности этих данных судить крайне трудно).
Как можно побороть свои страхи? Попытайтесь убедить себя, что ваше ощущение страха – это просто результат вашей беременности, совершенно естественное проявление, которое обусловлено внутренними процессами, происходящими в организме в период беременности.
Никакие суеверия не могут повлиять на состояние здоровья вашего малыша и слушать подобных «доброжелателей» не следует.
Если страх слишком силен, и вы самостоятельно побороть его не можете, то не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу.
Третий триместр беременности наполнен страхами о родах. Самые распространенные: вдруг, у малыша какие-либо отклонения в развитии, вдруг, какие-либо осложнения будут у меня после родов, а может, рожать это просто смертельно больно и т.д.
Старайтесь не слушать никого и полагаться только на свои здравые мысли и свои ощущения.
Вы знаете, что ваш ребеночек скоро должен появиться на свет, а вы в свою очередь должны сделать так, чтобы этот процесс был как можно более легким и быстрым.
Чем сильнее вы будете верить в то, что все будет хорошо, тем больше вероятность, что вы не почувствуете боли во время родовой деятельности, а малыш появится на свет быстро и непременно будет здоровеньким.
Отправить комментарий