Друг или враг высокий каблук?

Никто не будет оспаривать тот факт, что высокий каблук делает нас изящнее и привлекательнее.
Но не стоит забывать о том, что частое ношение обуви на высоком каблуке приводит к ряду негативных последствий.
Даже при удобной колодке, происходит смещение центра тяжести, а следовательно и внутренних органов.

Расплатой за красоту становятся болезни позвоночника, пищеварительного тракта, органов малого таза и еще ряд других заболеваний.
В результате излишней нагрузки на носок, атрофируется незадействованное пяточное сухожилие, происходит деформация мышц и нарушается кровоснабжение голеностопного сустава.
Последствия не заставят себя ждать, в скором времени могут появиться отеки, развиться тромбофлебит, артрит, артроз и плоскостопие.

При беременности эти процессы проходят намного быстрее, оттого и появляются растяжки на животе, и боли в спине, но самое страшное - увеличивается риск выкидыша.
А про риск травматизма и говорить не приходится, конечно же он резко повышается.

Но при этом следует учитывать тот факт, что и совсем низкий каблук или его отсутствие, тоже не принесет здоровья, следует найти оптимальный вариант, при котором высота каблука не должна превышать четырех сантиметров.

Лучшим выходом из ситуации могут послужить некоторые рекомендации по профилактике негативных последствий, такие как:
- чередование различных пар обуви, постараться, чтобы ношение высоких каблуков не превышало трех-четырех часов в неделю
- пользоваться специальными супинаторами для профилактики плоскостопия
- принимать специальные ванночки для ног, устраивать их на возвышения, чтобы восстановить кровопоток, пользоваться специальными ковриками и массажерами
- при наличии предрасположенности к заболеваниям суставов, следует полный отказ от высоких каблуков

Но само главное, о чем стоит помнить женщинам, это то, что существует связь между высокими каблуками и снижением женского либидо, бесплодием и различными нарушениями работы головного мозга, и это факт доказанный научно.