«Зубные» заблуждения

Каждый из нас хочет иметь красивые и белые зубы, а чтобы этого добиться, за ними следует осуществлять правильный уход.
Ведь известно, что даже зубная щетка способна нанести вред зубам, если мы будем неправильно ей пользоваться при чистке зубов.

Давайте же поговорим о том, что же действительно необходимо делать для того, чтобы сохранять длительное время зубы здоровыми и красивыми, а вот мифы, рождающиеся вокруг данной проблемы, постараемся развеять.

Наверняка, вам доводилось слышать о том, что зубам полезна интенсивная их чистка, хотя данное утверждение в корне не верно.
Действительно, зубам необходима тщательная чистка, но при этом она не должна быть чрезмерно частой и сильной, ведь при чрезмерном «надраивании» зубов вы рискуете очень скоро повредить их эмаль.

Специалисты же советуют чистить зубы не чаще трех раз в течение дня, делая это после еды, щеткой с мягкой или средней щетиной. Каждый зуб следует очищать круговыми движениями, начиная от десны и продвигаясь по направлению к зубу.
Не следует при этом прилагать излишних усилий, так как вам необходимо прилагать такое количество сил, которое требуется на раскрашивание листка бумаги краской.

Не стоит также думать, что чистка зубов необходима сразу же после трапезы, дело в том, что если это сделать после кислой пищи, то вы можете нанести серьезный вред зубной эмали, ведь известно, что кислота ее размягчает, а зубная щетка может лишь усугубить процесс, завершив начатое.
Лучше подождите с полчаса, особенно если вы ели фрукты или пили сок.
Этого времени вам хватит на то, чтобы слюна нейтрализовала действие кислоты.

ожно воспользоваться и таким советом: сочетайте прием кислой пищи с богатыми кальцием продуктами, это могут быть, например, сыр или йогурт, также способными нейтрализовать кислоту.
Не верно считать, что все напитки, не содержащие сахара, можно назвать безвредными. Дело в том, что не меньшим вредом отличаются и напитки кислые, ведь во многих не подсахаренных продуктах содержится лимонная кислота, способная нарушать минеральную основу зуба.
А потому рекомендуется пить соки и прочие напитки в умеренных количествах, тем более, что и для фигуры более полезной является вода.

При уходе за зубами не стоит рассчитывать только на зубную щетку, ведь чистить следует и пространство между ними, а здесь лучше использовать зубочистку или зубную нить.
Достаточно устраивать зубам чистку при помощи зубной нити один раз в день, тем самым вы избавитесь от неприятного запаха изо рта, который зачастую возникает по причине ненадлежащего ухода за его полостью.

И не стоит считать белые сверкающие зубы показателем их здоровья, так как в реальности это не совсем так.
Ведь зубные пасты, которые обещают вам подарить белоснежную улыбку, в своем составе содержат абразивные вещества, способные повредить эмаль.
При покупке зубной пасты обратите внимание на содержание в ней уровня абразивных веществ (RDA), который не должен превышать пятидесяти.
На тюбике с зубной пастой должно быть указана допустимая частота ее использования, а это тот показатель, которого следует придерживаться в обязательном порядке.