Диета для мужа

[natasha]

Мой муж рост 182см, вес 90 кг, вроде бы не много, но пару лишних килограмм присутствует, что посоветуете, как помочь ему не много похудеть. Работает очень много,вижу только вечером полчасика, а утром уходит очень рано, работа разная и умственная, и физическая.

[Fivan]

ну тогда ему ничем не поможете особо, человеку нужна энергия для выполнения роботы, поэтому и нужна еда... но есть совет в утреней зарядке и качание только пресса, это не будет тяжело

[GannaN]

А Ваш муж хочет похудеть? Что-то пробовали уже делать? Обычно мужчины не заморачиваются с лишним весом. Мой муж при росте 1,70м весит 115 кг и то не хочет худеть.

[natasha]

Он хочет, но чтобы без его участия , чтобы лишние килограммы уходили сами, любит сладости, мучное, отказаться не может, сама стараюсь меньше печь и покупать, так он у мамы отрывается

[irin_z]

Мне кажется что при таком росте у вашего мужа вполне нормальный вес, да и посадить работающего физически человека на диету проблематично. Вы ему попробуйте вместо сладостей покупать сухофрукты или фрукты, будет меньше печенья есть. Я тоже без сладкого не могу, но стараюсь его заменять чем-то более полезным и менее калорийным.

[llolla]

Я слышала, что в отличие от женщин, мужчинам диеты мало помогают в похудении. Тем более вес и рост Вашего мужа вполне в соответствии друг с другом... Приобрести более подтянутую форму может помочь спорт... Думаю, что в Вашем случае только так.

[Anni74]

У моего подобная проблема, тоже пояявилось пара десятков лишних килограммов. Но график работы не позволяет менять режим питания. Думаю, что тут необходимо заниматься спортом, чтобы подкачаться и не смотреться толстым!

[Sunrise007]

Я бы не сказал, что это такая большая проблема. Дело в том, что при росте 182, вес 90 - это практически идеальная пропорцианальность тела. Разве что, Вас не устраивает то, что, возможно у него не спортивное телосложение. С его режимом работы трудно будет заняться спортом серьёзно! Но отжиматься по утрам от пола или сделать в коридоре турник и подтягиваться можно всегда, это не займт много времени. Это бы решило проблему.

[Jill]

В этом вопросе очень важно мнение Вашего мужа. Если честно, не встречала мужчину, согласного добровольно ограничить себя в еде, чтобы скинуть пару-тройку лишних килограммов, которые приметила у него жена. А они (мужчины) очень редко замечают подобное.
Мой муж слегка располнел, когда основательно сел за руль. Мы не заморачиваемся лишний раз. Пока ему комфортно – пусть так и будет!