Осенняя депрессия

[Nastia]

Вот и лето пролетело . Теплые денечки остались в воспоминаниях. И на душе стало так тоскливо. Утром просыпаться очень тяжело. Холодно, пасмурно, дождливо. Домашние дела выполняешь через силу. Очень многим знакома такая картина. Как справиться с депрессивным состоянием. Как настроить себя на осеннее настроение.

[Marija]

Так ведь не каждый же день плохая погода. Бывает, что и солнышко светит. Вот и надо в такие дни ловить момент и идти на прогулку, а если есть возможность, то и в лес съездить. Жёлтые, красные, оранжевые листья выглядят потрясающе. Да и близкие люди ведь никуда не делись. Общение тоже помогает справиться с депрессией.

[Пчелка Майя]

Так ведь не каждый же день плохая погода. Бывает, что и солнышко светит. Вот и надо в такие дни ловить момент и идти на прогулку, а если есть возможность, то и в лес съездить. Жёлтые, красные, оранжевые листья выглядят потрясающе. Да и близкие люди ведь никуда не делись. Общение тоже помогает справиться с депрессией.

Абсолютно согласна. У нас неделю назад выдался прям отличный теплый денек. И мы с друзьями и детьми совершенно спонтанно собрались на пикник за город. Купили сосисек и пива. Взяли детям мячики и выехали. Прям заряд позитива получила.

[Валерия]

Справится можно хотя бы подумав о том что все дело в погоде, на самом деле у вас отличная, счастливая жизнь и настроение это - просто из-за какого-то пасмурного времени.

[Winny]

Вот и лето пролетело . Теплые денечки остались в воспоминаниях. И на душе стало так тоскливо. Утром просыпаться очень тяжело. Холодно, пасмурно, дождливо. Домашние дела выполняешь через силу. Очень многим знакома такая картина. Как справиться с депрессивным состоянием. Как настроить себя на осеннее настроение.

У меня полностью аналогичная ситуация. Кажется, что вокруг началась сплошная серость. Я вывожу себя одной только мыслью - начинаю считать время до 21 декабря. Равноденствия. Я знаю, что после этого, хоть на чуточку, хоть на минуту, но день начинает увеличиваться! Главное дотянуть до 21 декабря, а там будет все светлее и радостнее...

[Lyudmila]

Посадите дома комнатные цветы, которые будут цвести осенью. Глядя на цветущее растение, вспоминается лето и настроение подымается. Найдите себе занятие по душе, например, заведите рыбок, Они помогут снять депрессию.

[Классная]

А на осеннее настроение настраиваться абсолютно не нужно! Пусть настроение останется весенним или летним. Для того, чтобы у Вас были жизненные силы и энергия, необходимо употреблять в пищу продукты с максимальным содержанием витаминов или пить поливитамины. Отлично подойдут свежевыжатые соки из фруктов и овощей. Синдром падающих листьев - это общеизвестная проблема, с которой каждый борется индивидуально. Могу из личного опыта Вам посоветовать поставить перед собой цель, которая будет неким маячком и поможет не впасть в депрессию.

[bordosya]

Один раз в жизни мне пришлось взять отпуск в ноябре. Знаете, это было как противоядие от депрессии. И не обязательно ехать в Египет. Прогулки, новые места, свежий воздух... У природы нет плохой погоды - помните? Периода года плохого тоже нет. Все субъективно. Попробуйте еще баню и фитнес. До конца декабря. Потом праздники внесут в жизнь разнообразие, а там и увеличение дня станет ощутимым...

[gulie]

Кстати о фитнесе. Я решила проблему своего депрессивного состояния с помощью него. Дает такой огромный потенциал сил и хорошего настроения, что иногда не знаешь, куда его девать. Попробуйте! Действительно реально помогает и для настроения, и для вашего здоровья.

[Alma]

Не зря осенние листья деревьев желтого и красного цвета - это цвета солнца и огня. Я лечу осеннюю депрессию именно этими цветами, ношу красную одежду она придает мне энергию и заряд хорошего настроения, желтый цвет я не ношу т.к. он мне не нравится в одежде, но какую-нибудь безделушку желтого цвета подумываю купить.