Замечали ли вы, что порой женщина, просто не может удержаться от того, чтобы не попробовать некоторые продукты, после чего оторваться ей от них бывает довольно сложно. Объясняется это тем, что организм женщины инстинктивно выбирает именно те продукты, которые помогают сохранять ее молодость и красоту.
Давайте подробнее познакомимся с теми продуктами, которые в своем составе имеют определенные вещества, активизирующие работу основных гормонов, отвечающих за женскую молодость и красоту.
Прежде всего, каждая женщина мечтает сохранить стройное и красивое тело, а в этом поможет гормон дегидроэпиандростерон. С помощью данного гомона ускоряются метаболические процессы, а это означает, что организм женщины находится в тонусе. Для того чтобы поддерживать постоянный уровень гормона необходимо употреблять следующие продукты: рыба, оливки и авокадо.
Следующий гормон мелатонин отвечает за хорошее настроение женщины. Кроме этого, данный гормон дает женщинам крепкий и здоровый сон, который так необходим не только для хорошего самочувствия, но и, конечно же, для красоты. Выработку мелатонина гарантируют такие продукты как макароны из твердых сортов пшеницы, бананы и картофель в мундире. Только употреблять данные продукты категорически воспрещается вместе с жиросодержащими. Дело в том, что жиры блокируют выработку «гормона счастья», которым называют мелатонин. Не стоит забывать и о рыбе, орехах и мясе птицы, которые также содержат вещества помогающие выработке необходимого женщине гормона.
Гормон соматотропин отвечает за крепость костной ткани, рост и силу мышц, что обязательно сказывается и на внешнем виде женщины. То есть достаточный уровень гормона в организме не дает образовываться в проблемных местах жировым отложениям. Если же соматотропина катастрофически не хватает, кожа начинает обвисать, а мышцы становятся дряблыми и слабыми, очень часто недостаток гормона провоцирует появление целлюлита. Помочь в этом случае можно при помощи белковой пищи, такой как нежирные сорта мяса, рыбы, творога и сыра; орехов и чечевицы. Регулярное употребление данных продуктов поможет сохранить кожу гладкой и упругой.
Немаловажный гормон для женского здоровья и красоты, который сохраняет женскую сексуальность – тестостерон. Для поддержания его необходимого уровня поможет баранина, богатая цинком и марганцем. Также гормон вырабатывается в больших количествах и при занятиях физическими нагрузками или танцами. Именно поэтому такие женщины являются для большинства мужчин сексуально привлекательными.
Гормон эстроген считается «женским» гормоном, который отвечает за здоровье женских половых органов и на возможность иметь детей. Употребление соевых продуктов, черного перца в качестве приправы, ревеня и хмеля будет невероятно полезно для женского здоровья. Но также данные продукты сохраняют волосы здоровыми, а кожу молодой.
Оставайтесь всегда красивыми!
Отправить комментарий