К тем изменениям в состоянии, которые происходят на первом этапе беременности, будущей маме следует быть готовой, и тогда чувство постоянной усталости, тошнота и некоторые другие симптомы не покажутся уже столь ужасными.
Кстати, утреннюю слабость ощущает примерно 80% от общего числа беременных, но в настоящий момент наука еще не готова дать конкретного ответа на вопрос о том, каким образом ее удается избежать остальным двадцати процентам.
Даже те дамы, которые находятся в отличной физической форме, не могут быть совершенно уверенными в том, что беременность они перенесут «на отлично».
Вполне вероятно, что чувство собственной значимости и присутствующего удовлетворения совсем скоро уступят место всем тем недомоганиям, которые свойственны первому триместру беременности, когда уже, начиная с самого утра, будущая мать может испытывать чувство сильной усталости.
А все ее планы на счет здорового питания в «беременный» период "разбиваются" о дикое отвращение, испытываемое ею только при одном упоминании или взгляде на пищу.
Безусловно, все эти симптомы со временем пройдут, как правило, этого можно ожидать уже к началу четвертого месяца беременности, ну а как преодолеть присутствующий дискомфорт до этого времени мы вам подскажем, очень надеясь на то, что эти советы окажутся вам полезными.
Наиболее часто в первом триместре беременные сталкиваются с чувством усталости, а происходит это по причине того, что формирование плода требует огромных запасов и резервов, накопленных в мамином организме.
В результате повышения уровня такого гормона, как прогестерон будущая мать может чувствовать себя подавленной, ее в меньшей степени начинают волновать домашние дела.
Если женщина до настоящего момента занималась фитнесом, то можно продолжать тренировки, но при этом обязательно следует пересмотреть интенсивность нагрузок, режим тренировок, данные показатели следует отрегулировать в сторону уменьшения.
Но, даже в «усеченном» варианте, такие занятия помогут поднять энергетический уровень и позволят легче перенести весь период беременности.
Если беременная даже не хочет думать о прогулках, то, конечно, она вполне может себе позволить остаться дома, но все же лучше не забывать о том, что ей просто необходимо гулять ежедневно, и делать это следует не менее двух часов.
На какие нюансы в состоянии своего здоровья следует обратить внимание будущей маме?
Если ей периодически приходится сталкиваться с появлением болей, то в одном, то в другом месте, то в этом случае нет поводов для беспокойства, но в если же эти боли присутствуют в нижней части живота и в тазовой области, то это уже явный повод для волнений, так как они могут являться свидетельством наличия внематочной беременности, что само по себе очень опасно.
Должно насторожить и то состояние, при котором пища в желудке не задерживается в течение суток, ведь это чревато обезвоживанием организма и нарушением обменных процессов.
А такое положение вещей чревато развитием серьезных последствий, как для здоровья самой женщины, так и для развития плода. Вызывает тревогу и то, когда на протяжении последних шести часов будущая мать не только не сходила в туалет, но у нее отсутствует и даже позывы к этому «действу».
В первом триместре беременности беременную женщину могут не особо волновать некоторые выделения, появляющиеся время от времени, «отпечатки» которых она может заметить на своем нижнем белье, но если речь идет о кровотечениях различной интенсивности и, которые не проходят на протяжении длительного времени, то тут уж следует бить, что говорится, «во все колокола». Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Беременность зачастую сопровождается нерегулярностью стула, а причиной этому может послужить неправильное питание будущей мамы или недостаточное количество потребляемой ею жидкости.
Особую тревогу должен вызвать факт того, когда в течение трех дней отсутствуют даже позывы к стулу.
Сегодня мы познакомились лишь с частью тех «кошмаров»¸которые могут ожидать женщину в первом триместре беременности, но совсем скоро мы продолжим наш разговор и узнаем о том, как можно помочь себе в том или ином случае.
