Замедляем сердцебиение

Давайте же поговорим о нашем «пламенном моторе», ведь частота его сердцебиения меняется ежеминутно, в зависимости от того, чем мы заняты в тот или иной момент, каково наше эмоциональное состояние.
Например, если мы отдыхаем, то сердцебиение должно приходить в норму.
Если же мы заняты физической работой, спортивными занятиями, то, соответственно, наш пульс ускоряется.

Еще в прошлом веке ученые выяснили, что если в состоянии покоя у человека сохраняется учащенное сердцебиение, то у него высок риск развития гипертонической болезни, он значительно выше, чем у тех, у кого сердцебиение медленное.
Чуть позднее был установлен и факт того, что если у человека сохраняется учащенное сердцебиение в состоянии покоя, то это связано с наличием у него атеросклероза, с высокими смертельными рисками в результате сердечно-сосудистых заболеваний и смерти внезапной.

А объясняется это довольно просто, ведь с каждым ударом нашего сердца, на стенки сосудов оказывается определенное давление, и оно возрастает с каждым очередным сердечным сокращением.
Но и это еще не все, так как в этом случае сердце также не получает необходимого ему количества крови, потому как коронарные сосуды, которые и питают ею сердечную мышцу, в результате частых сокращений, попросту не успевают наполняться кровью.
А это может стать причиной того, что возрастает риск возникновения дисбаланса между «сердечными» потребностями в крови и возможностями сосудов донести ее в полном объеме.

Именно частота сердечных сокращений в состоянии покоя является важнейшим показателем, позволяющим делать какие-либо прогнозы относительно развития сердечно-сосудистых недугов.

И все же это не повод для паники, так как, если вы состоите в группе риска по таким заболеваниям, то есть шанс изменить положение в лучшую сторону, то есть, снизить частоту сердечных сокращений.
А сделать это можно в том случае, если уделять достаточно внимания физическим нагрузкам, и, конечно же, необходимо снизить уровень стрессов.

И если такие нагрузки будут регулярными, то постепенно учащенное сердцебиение в состоянии покоя начнется приходить в норму и, как результат, вы продлите годы своей жизни.

Да, сразу после физических занятий пульс обязательно повыситься, но, в конечном итоге, он замедлится в состоянии покоя, главное не забывать об активности ни на один день.

Также, не следует забывать о различных методиках релаксации, в частности, о медитации, так как они тоже способствуют замедлению сердечного ритма.

Ну а если вам или вашим близким потребовалась медицинская скорая помощь, то в экстренных ситуациях, которые касаются вашего здоровья, и не только здоровья сердца, всегда можно воспользоваться платным ее вариантом.
В этом случае вы также имеете возможность сделать вызов в любое время суток, и вы всегда можете рассчитывать на квалифицированную помощь специалистов.
Более того, в зависимости от ситуации, платная скорая помощь имеет возможность доставлять пациентов в лечебные учреждения столицы из других регионов нашей страны и даже осуществлять их эвакуацию из других стран в Россию и наоборот.

Будьте здоровы и берегите себя!