Пусть кровь быстрей течет по жилам

Мы часто ведем разговоры о продуктах, в том числе, и растительного происхождения, которые способствуют поддержанию здоровья и нормальной весовой категории, в частности, и об имбирном корне, который помогает в решении  проблем, связанным и с кровяным давлением, о котором речь пойдет ниже, он же используется и для похудения. И по этому поводу советуем обратить внимание на информацию, изложенную на сайте, расположенном по адресу http://imbirnik.ru. Здесь вы найдете пять рецептов приготовления имбирного чая, как и другой, не менее интересной информации, да что там рассуждать по данному поводу, лучше смотрите тут. Ну, а теперь давайте поговорим непосредственно о других проблемах со здоровьем.

Мы уже неоднократно говорили  о таком серьезном заболевании, которым является гипертония и никто не оспаривает того, что оно действительно опасно, но куда страшнее его последствия, справиться с которыми порой практически невозможно. И о них все тоже наслышаны, ведь речь об инфарктах, инсультах, тромбозах и т.п., поражающих жизненноважные органы. И задачей гипертоников является соблюдение ряда условий, способных, если не предотвратить такое развитие событий, то хотя бы существенно снизить риск их возникновения.

Так, например, нужно следить за свертываемостью крови, обеспечивая ее нормальную текучесть, дабы не допустить тромбообразования в сосудистой системе, также,  им просто необходимо держать под контролем уровень «плохого» холестерина в крови, который имеет свойство задерживаться на сосудистых стенках, образуя бляшки, препятствующие току крови. Да и сами стенки нужно укреплять любыми возможными способами, поддерживая их эластичность, во избежание кровоизлияний в те или иные важные органы, а клеточные мембраны должны находиться под надежной защитой от пагубного воздействия на них свободных радикалов. По этой причине, очень важно уделить особое внимание своему пищевому рациону, который должен включать в себя продукты и блюда без каких-либо вредных добавок в виде консервантов, усилителей вкуса и т.п., то есть, они должны быть максимально натуральными, что поспособствует снижению риска возникновения угрожающих осложнений. А о каких конкретных продуктах идет речь, мы поговорим ниже, как и о том, каким благим целям они смогут послужить.

Начнем с профилактики тромбообразования, помимо соблюдения правил в питании, больным назначаются аналоги аспирина, или же, в определенной дозировке, известный нам с детства обычный аспирин или, как он называется в фармацевтике – ацетилсалициловая кислота. Такая мера положительно сказывается на свертываемости крови, увеличивая время, отведенное на сей процесс, этот препарат устраняет воспаление в сосудистых тканях.  Но это, как все уже поняли, медицинская мера предосторожности, от больного же зависит его рацион, в котором должны присутствовать продукты, обладающие аналогичным эффектом. И в этом случае следует обратить особое внимание на продукты, содержащие в своем составе аденозин, то есть, на имбирь (на его корень), на стручковый жгучий перец. Употребляя перечисленные продукты, вы поспособствуете разжижению крови. Если же остановиться непосредственно на чесноке, то в этом случае куда полезнее не его употребление в чистом виде, а его производных в виде капсул, порошка, масла и т.п., в этом случае удастся снизить на сорок процентов склеивание тромбоцитов. Особое внимание специалисты советуют обратить на чесночную настойку, так как она еще и способствует предотвращению развития раковых недугов. Например, можно воспользоваться рецептом приготовления таковой, который пользуется популярностью в Стране Восходящего Солнца.

Итак, вам предстоит свежий чеснок нарезать на кусочки и залить его смесью воды и водки, взятых в равных количествах, весь объем смеси должен составить литр, а что касается чеснока, то потребуется одна его головка. Теперь остается только отправить средство в темное место, в плотно укупоренной бутылке, на полуторагодовалый сток, температура в помещении должна быть не ниже комнатной. Как только настойка будет готова, ее нужно процедить при помощи марли и отправить на медленный огонь, чтобы выпарить спирт. Можно воспользоваться и другим рецептом, когда срок настаивания увеличивается до двух лет, и не требуется выпаривания спирта. Но на дозировку полученного лекарства это не влияет, принимать его следует по одной чайной ложке с утра и в вечерние часы, только не торопитесь сглатывать настойку, немного подержите ее в полости рта, в целях профилактики стоматологических недугов.

Кстати, вполне подойдет и французское «чесночное вино», для приготовления которого потребуется взять одну головку чеснока, очистить ее и растолочь зубчики до консистенции кашицы, которую нужно отправить в стеклянную емкость и туда же отправить измельченную полынь в количестве десяти щепотей. Подготовленные ингредиенты нужно залить вином (не имеет значения то, будет ли это красное или белое вино) в количестве трех с половиной стаканов и в горячем виде. Далее потребуется укупорить емкость, и оставить на пять дней для настаивания. Принимайте такое целебное вино по одной-две рюмочке в течение дня.

Стоит обратить внимание и на топинамбур, который тоже наделен эффектом растворения тромбов, помимо этого, земляная груша, а это второе название этого растения, содержит в своем составе множество полезных веществ и микроэлементов, а вот нитратов в ней вы не найдете. Помимо благоприятного воздействия топинамбура на кроветворную и сосудистую систему, он еще обладает и противотуберкулезным и противоопухолевым  действием. Так что чаще включайте его в свой рацион, употребляя, как в сыром виде, так и в качестве добавок в различные блюда, в частности, в первые или в овощные, более того, вы имеете возможность приготовить себе даже напиток из подсушенной земляной груши, напоминающий кофе.

Безусловно, все перечисленное выше благотворно сказывается на свертываемости крови, но лавры первенства все же принадлежат по праву полиненасыщенным жирным кислотам Омего-3, содержащихся в рыбе жирных пород. Кстати, полученный эффект от ее регулярного употребления аналогичен тому, которого удается добиться в процессе приема аспирина, в дозировке, равной десяти миллиграммам на килограмм веса.

Поэтому настоятельно рекомендуем всем страдающим повышенным артериальным давлением, в свое недельное меню включать раза два-три рыбу жирных сортов, и не стоит бояться того, что от этого пострадает ваш бюджет, ведь совершенно необязательно, чтобы это была рыба деликатесная и дорогостоящая. Достаточно ввести в рацион скумбрию, сельдь, навагу, треску, в том числе, и печень последней и  т.д.

Стоит  обратить внимание и на другие дары моря, в частности, речь идет о водорослях, например, о ламинарии, которые тоже богаты аминокислотами, витаминами, клетчаткой и иными  полезными веществами. Они  также отлично разжижают кровь, препятствуя тромбообразованию.

Мы обязательно продолжим начатый разговор.