Делаем свое тело. Диета, которая не запрещает есть.

Многие женщины постоянно сидят на диетах , отказывают себе в еде вовсе, но при этом не сбавляют ни одного килограмма. А все дело в том, что не нужно отказывать в себе в еде вовсе. Необходимо просто питаться грамотно. Сегодня мы поговорим об очень интересной диете. Она очень эффективна. При этом сидеть на этой диете можно достаточно долго. А сама диета очень проста и не требует от вас больших денежных трат. Давайте остановимся на этом подробнее. Главные запреты этой диеты: это мучное, в том числе макаронные изделия и хлеб, кукуруза, бананы, морковь, свекла, а также жирные продукты питания. Их употреблять нельзя вовсе. Вот и все «не». Хотя, пожалуй, еще нет. Сахар вам придется также вычеркнуть из своего рациона, а также алкоголь. И есть еще несколько условий успешного результата этой диеты . Вам понадобиться завтракать всегда только творогом. А фрукты можно есть только через час, после того как вы поели что-либо «нефруктовое». Кроме того, лучше всего по возможности, заменить мясо рыбой, а с курицы перед употреблением снимать шкуру. И последнее, но не менее важное: готовить можно только на гриле или на пару, а это значит, что готовить на масле запрещается в принципе. Если вы будете следовать этой диете , вы очень скоро добьетесь желаемого результата. При всей простоте этой диеты , она очень эффективна и не надо ходить голодным. Следите за своим телом и будьте здоровы.