По словам производителей такой продукции, как энергетические напитки , они приносят лишь пользу нашему организму.
Но, почему же тогда в некоторых странах существует запрет на их изготовление, да и в нашей стране существуют ограничение их распространение.
Так откуда берется та волшебная энергия, о которой говорят производители, в энергетических напитках?
И не вредны ли они для нашего здоровья?
Сразу следует сказать о том, что детям и людям пожилого возраста эти напитки противопоказаны, так же как и страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, глаукомой, нарушениями сна, повышенной возбудимостью и в период беременности.
Теперь давайте вернемся к источникам энергии этих напитков.
Кофеин, который истощает нервную систему, а его бодрящий эффект держится примерно от трех до пяти часов., после чего организму требуется передышка.
В одной баночке напитка содержится около суточной дозы витаминов.
Аминокислоты восполняют дефицит в организме тех веществ, которые обеспечивают бодрость и поддерживают его тонус.
Глюкоза при быстром всасывании в кровь, доставляет энергию к мышцам и головному мозгу.
Естественный компонент клеток человека – карнитин усиливает обменные процессы и снимает утомление с мышц.
Таурин – способен улучшить работу сердечной мышцы, это аминокислота, которая накапливается в мышечных тканях, с продуктами питания ее поступает в наш организм ежедневно примерно 200-300 мг.
Но, вот последнее мнение, высказанное медиками, свидетельствует о том, что таурин в принципе не оказывает никакого влияния на наше состояние.
Инозит является одной из разновидностей спирта.
А так как практически все энергетические напитки являются газированными , то их воздействие на нас увеличивается.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что энергетические напитки являются не более чем витаминными заменителями кофе, но причиняют организму больший вред.
Придать бодрости они могут, но, не давая при этом энергии, скорее, они высасывают ее из нас.
Если же вы все же употребляете такие напитки, то хотя бы делайте это правильно:
- не превышайте суточную норму, которая составляет не более двух баночек в день;
- после окончания действия энергетика следует отдохнуть;
- Не употребляйте энергетические напитки после занятий спортом.
Отправить комментарий