Здоровый образ жизни чреват последствиями? Об орторексии

В современном обществе начался очередной бум, который касается орторексии – здорового образа жизни.
Орторексия, в переводе с греческого, обозначает правильность, но, по сути своей является психическим расстройством, в основе которого лежит маниакальное увлечение здоровым образом жизни. Это тот образ, который предусматривает рациональное питание и физические нагрузки с максимальной отдачей.

Но, чрезмерное увлечение такой «правильностью» может привести к расстройствам психики и нарушениям в питании.
По мнению людей, ведущих правильный образ жизни, человек должен выглядеть худым и хорошо тренированным.
И на протяжении определенного периода времени орторексикам удается поддерживать вид здорового и спортивного человека, но их «правильность» порой доходит до абсурда.

Через какой-то период времени в душе таких людей поселяется панический страх перед болезнями или набором веса, в результате чего в организме возникает дефицит необходимых для организма веществ, такое состояние называют еще «состоянием скрытого голода». А такое положение не может не сказаться на всем организме, в результате нарушается работа сердца, сокращается содержание кальция, что неблагоприятно сказывается на костной системе, преждевременно изнашиваются суставы.
Самая большая опасность кроется в полном отказе от пищи, что может стать причиной анорексии.

Жертвами орторексии, большей частью, становятся представительницы прекрасного пола в возрасте от тридцати до пятидесяти лет, со средним достатком, как правило, работающие, но не любящие свою работу, а также женщины, имеющие проблемы личного характера.

Так на что же следует обратить внимание, чтобы орторексия не застала вас врасплох?
Если мысли о питании посещают вас более трех часов в день, если вы заранее обдумываете завтрашнее меню, а не уповаете на то, что лежит в вашем холодильнике, а осознание того, что вы употребляете здоровую пищу, не обращая внимания на ее вкус, приносит вам чувство удовлетворения, вы отказываетесь от любимых блюд, отдавая предпочтение полезным, то на лицо все признаки орторексии.
А ведь такое болезненное пристрастие к полезной пище привязывает вас к дому, так как питаться вне него по вашей методике очень сложно.
Это влечет за собой возникновение трудностей социального плана, ведь вы не можете себе позволить вечеринок с коллегами или друзьями, не посещаете кафе, не выезжаете на природу, а в последствии люди начнут сторониться вас.
Да и нарушение сбалансированного питания, которое вызывается отказом от жиров и углеводов, изнурительные занятия в спортзалах, не могут не оказать своего губительного действия.
Тем более, что при возникновении болезни, орторексики зачастую отказываются от медицинских препаратов, так как считают их «химией».

Атрибутами здорового образа жизни для орторексиков являются такие вредные методы питания и диеты, как «сухое голодание», при котором нельзя не только есть, но и пить, сыроедение, монодиеты, уринотерапия, полный отказ от соли и сахара и т.д.
Все эти методики ведут к стойкому расстройству здоровья и психики.
Очень важно вовремя остановиться, но это может произойти лишь тогда, когда человек сам осознает свои проблемы, только в этом случае ему смогут помочь специалисты от медицины.

	05.08.2008 - 07:07 — Гость
	Согласен с автором отзыва о статье, также хороша фраза "Все хорошо в меру". Здоровый образ жизни - это норма, и должна быть система, которая будет поддерживать Здоровье всю жизнь (даже при хронических заболеваниях), а шатание из стороны в стороны и прибегание то к одной, то к другой системе псевдоздорового образа жизни - это не здоровый образ жизни, а расшатывание имунной системы. И когда человек говорит о своем уникальном методе поддержания здоровья, то не верю ни единому слову, база для поддержания Здоровья у всех одна и та же, а вот отличия могут быть, например, кто-то делает просто упраженения для растяжки мышц, а кто-то занимается йогой... Здоровый образ жизни спас мне жизнь в буквальном смысле, и поддерживает в тонусе. Покажу статью своей любимой, вот посмеемся))) ----------------- Иван Михеев PS: хочу сыночка или дочку от любимой жены))), работаем над этим...
		ответить

	05.08.2008 - 20:05 — Гость
	Очень умная статья!И не надо ругать автора и приписывать ему психическое заболевание.Он же не призывает пить ,курить и предаваться всяческим излишествам.Плохо когда забота о здоровом питании превращается в манию.Просто НЕ НАДО МНОГО ЖРАТЬ!Надо слушать мнение професионалов-медиков и диетологов,а не проверять на себе сомнительные диеты и рекомендации которых полно в интернете и на полках книжных магазинов. Все таперь грамотные вот только никто не несет ответствености за написанное.А здоровье у нас одно -его беречь надо!
		ответить

	05.08.2008 - 11:30 — Гость
	Пока еще не доказано на деле,что люди,которые ведут здоровый образ жизни(т.е.не просто отказались от вредных привычек-курить и злоупотреблять алкоголем,а зацикленные на этом)не болеют и дольше живут.Известный артист Краморов всю жизнь занимался своим здоровьем,вел здоровый образ жизни,и много лет "сидел" на сыроедении,а умер от опухоли толстой кишки.Считают,что именно сыроедение было причиной возникновения заболевания!Все должно быть в меру! И не надо забывать,что живем один раз!
		ответить

	15.08.2008 - 08:21 — Гость
	С одной стороны согласен с Вами. Зацикленность ломает все, в Вашем понимании наверное Зацикленность = Маниакальности и в этом случае все понятно. Однако само слово Цикл сродни слову Система, а ))) Систематическое занаятие спортом, питанием, работой и вообще любым делом в жизни приносит не плохие плоды. Касаемо "Живем один раз в жизни..." - эту фразу или схожую с ней видел в метро, под рекламой пива, комменатрии еще нужны? "Пей пиво пока живешь..." - как Вам такая фраза под рекламой пивка? Ваша фраза "И не надо забывать,что живем один раз!" с одной стороны схожа заголовку статьи "Здоровый образ жизни чреват последствиями? Об орторексии.". Еще раз можно утвердительно сказать, что МАНИАКАЛЬНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ ЛЮБЫМ в жизни делом влечет к плохим последствиям (именно МАНИАКАЛЬНОЕ). Здоровый интерес и увлеченность созидают! Если человек просто задумывается о том, стоит ли ему выпить бутылку пива и что это может принести (опять таки если пиво сварено хорошо) - это нормально, но если он думает над этим полчаса и потом пьет пиво и через некоторое время начинает думать что он навредил здоровью и гложет себя до депрессии -это заболевание. Поймите правильно пожалуйста, что фраза "Здоровый образ жизни чреват последстиями?" да еще с добавлением "Об орторексиии" не очень то грамотно сформулирована (об этом писали, да простит автор за упоминание еще раз). Если человек распространяет влияние на группу людей (будь она большая или маленькая), и если он не задумывается о содержании как статьи, так и заголовка - это не значит, что он не отвечает за это (иногда только морально, а иногда по иному). Если не очень понятно, то проще говоря, когда человек что-то вещает он должен осознавать для чего он это делает, то есть можно конечно все писать, но ответственность есть, хочет или не хочет автор. Например, можно изготовить любое изделие, или если хотите мысль, идею, а затем воплотить в реальность и ее могут купить, но любой человек не хочет навредить cебе или близкому, ну а если ему все равно, то ему приходит мысль "А все ранво живем раз" или "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет". Однако, с другой стороны если человек "Зациклен Маниакально)))" на здоровом образе жизни, то также можно сказать ему по доброму "Живем один раз", и таким образом поддержать его и направить не к маниакально здоровому питанию, а просто здоровому. Кстати, сама статья "Здоровый образ жизни чреват последствиями? Об орторексии." содержит явно не очень здоровые советы по питанию. PS: Всем доброго здоровья и благотворного влияния на других людей. Нашим друзьям и знакомым, коллегам по работе, которые бывали у нас дома, всегда приятно у нас кушать (и это не из вежливости они говорят), хотя все знают меня и жену как увлеченных здоровым образом жизни и иногда я слишком конечно давлю на коллег или друзей, чтобы они сделали что-то полезного для своего здоровья. Иногда они резко критикуют, а иногда и за советом обращаются. В диалоге рождается истина, которая не ------------------------- Иван Михеев, перенес операцию по устранению порока сердца, нарос тромб в сердце через год после операции, грозила повторная операция (шансы выжить были минимальны, так как при первой операции выживаемость была ниже 50%), теперь тромба нет благодаря не таблеткам, а здоровому образу жизни без мяньяков))). Врачи были удивлены, что тромб так быстро исчез. Зашел на этот сайт случайно, пришла ссылка от Sudscribe с заголовком, который теперь обсуждаем...
		ответить

	05.08.2008 - 19:36 — Гость
	[quote]Пока еще не доказано на деле,что люди,которые ведут здоровый образ жизни(т.е.не просто отказались от вредных привычек-курить и злоупотреблять алкоголем,а зацикленные на этом)не болеют и дольше живут.[/quote] Сам-то хоть понял, че сказал? Не зацикленные, по твоему, это как? Раз не покурил и не выпил, а потом, чтобы не выделяться, по новой начал? [quote]Все должно быть в меру! И не надо забывать,что живем один раз![/quote] Да хоть ни разу не живи, только других не уговаривай с собой... Слабенький ты агитатор... Умри ты сегодня, а я завтра((с)не помню, кто сказал)...
		ответить