Долгий перелет — причина тромбоза?

Не стоит сразу пугаться и считать, что путешествие на самолете может стать причиной столь опасного недуга. Конечно, связь между путешествиями и данным недугом есть: длительные перелеты и вынужденное сидение на месте без движения увеличивает риск развития тромбоза.

У человека, долгое время находящегося в сидячем положении, значительно замедляется движение крови, по этой причине и появляются тромбы. Если тромб образовался, а человек встал со своего места, то тромб начинает сразу же двигаться с током крови к легким. В этом случае человек испытывает дискомфорт и трудности с дыханием. В особо опасных случаях тромб способен подступить к сердцу и вызвать острую сердечную недостаточность. По этой причине абсолютно все специалисты в области медицины советуют людям, проводящим много времени сидя на рабочем месте, периодически двигаться и делать элементарный комплекс физических упражнений.

Чтобы отдых не стал для вас роковым, запомните и постарайтесь соблюдать ряд несложных рекомендаций, который помогут сохранить ваше здоровье и жизнь.

Во-первых, если вы курите, забудьте о сигаретах хотя бы на время перелета. Дело в том, что никотин сгущает кровь, а это может поспособствовать образованию тромбоза.

Во-вторых, пейте как можно больше жидкости. Но это правило распространяется только на соки и негазированную воду. А вот алкоголь, кофе и крепкий чай не лучшие «попутчики» в вашем путешествии. Алкоголь приводит к сдвигу кислотно-щелочного баланса, а кофе и чай обезвоживают организм.

В-третьих, сидя в кресле воздержитесь от позы «нога на ногу». Такое положение увеличивает давление на вены, а также вызывает застой крови в сосудах ног и таза.

В-четвертых, на протяжении всего полета не забывайте периодически двигать руками и ногами. Также не сидите постоянно на месте без движения — когда будет разрешено перемешаться по салону, немного прогуляйтесь.

В-пятых, не выбирайте для полета неудобную и тесную одежду, отдайте предпочтение свободному крою и натуральным тканям. Но лучше всего позаботиться о себе и приобрести еще и специальный компрессионный трикотаж.

Счастливого полета!