Как известно, специалисты не советуют дамам увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, но мало кто из представительниц прекрасного пола отказывается от этого сомнительного удовольствия.
И если уж вы так «уважаете» туфли на каблуке, то хотя бы не делайте ошибок при выборе и покупке их очередной пары.
И, конечно же, при этом соблюдайте ряд медицинских рекомендаций, в частности, речь идет о предложении иметь на рабочем месте сменную, более удобную, обувь, высота каблука на которой не превышает средних размеров или же отсутствует вовсе.
А если по возвращении домой вы заметили появление отечности на ногах, то, укладываясь спать, сделайте возвышение под них, подложив подушку или свернутое одеяло.
Не забывайте о том, что с ношением обуви на высоком каблуке связано появление ряда проблем, например, речь идет о «натоптышах», утолщении пальцев на ногах, деформации ахиллесова сухожилия, образовании вздутий в пяточной области, появлении болей в пояснице и о развитии остеоартрита коленей.
И, как бы вы не мечтали о туфельках или босоножках на десятисантиметровых каблуках, всегда помните о том, что далеко не всем допустимо их ношение, так как в этом случае очень важно учитывать свой рост и комплекцию.
Никто же не станет спорить с тем, что высокий каблук увеличивает нагрузку на позвоночник, ведь, как известно, при ходьбе происходит смещение центра тяжести нашего тела, что вполне способно отрицательно сказаться на нашей осанке.
Так что, в любом случае, более трех часов носить обувь на высоком каблуке не следует никому.
Ну а теперь давайте вернемся к основной теме нашего разговора и познакомимся с советами специалистов.
Если вы высоки и стройны, то тот факт, что вы не страдаете излишним весом, совершенно не является гарантией того, что ваши ноги находятся в безопасности, так как вес увеличивается и за счет роста.
А потому не стоит давать стопам дополнительную и совершенно ненужную им нагрузку.
Тем более, если природа и так не обделила вас ростом, то зачем вам еще и шпильки?
Пусть высота каблука на вашей обуви не превышает четырех-шести сантиметров.
Если же у вас присутствует худоба, но при этом особо высоким ростом вы не отличаетесь, то ношение вами обуви на каблуке не возбраняется, да и вообще, вы относитесь к самой предпочтительной дамской категории, которая может носить высокий каблук без особого ущерба для своего здоровья.
Если вы являетесь статной и солидной дамой, обладающей пышными формами, то тонкий высокий каблук точно не для вас, его высота не должна превышать пяти сантиметров, также делайте выбор в пользу обуви на широком или средней ширине каблуке.
А еще лучшим вариантом будет являться тот, при котором обувь будет выбрана на танкетке.
Когда вы осуществляете примерку обуви, то обязательно обратите внимание на ее устойчивость, так как крайне нежелательно, чтобы вы балансировали при движении, нанося серьезный ущерб позвоночнику.
Поиск по сайту