Все знают, что пониженный уровень гемоглобина в крови - это плохо, и ведет он к развитию такого заболевания, как анемия. Поэтому большинство людей тщательно следит за тем, чтобы уровень гемоглобина в крови не понижался. Но мало кто задумывается о том, что повышение его уровня сказывается на состоянии здоровья человека ничуть не лучше.
Казалось бы, чем больше гемоглобина в крови, тем больше кислорода поступает в наши органы. Но это верное утверждение лишь отчасти. Дело в том, что наш организм - это четко отлаженный механизм, и любые сбои, происходящие в нем, способны привести к негативным последствиям.
Но отчего же повышается уровень гемоглобина и к чему это может привести?
Повышение уровня гемоглобина в крови может быть вызвано многими причинами, в числе которых пневмония, хронические бронхиты, курение, заболевания сердца, сосудов, токсикозы, отравления, а также опухоли и многое другое. Следует сказать о том, что меры следует принимать в том случае, если уровень гемоглобина выше, чем 140 г у женщины и 150 г у мужчины.
О том, как снизить уровень гемоглобина вам расскажет врач. Для этого будут назначены специальные препараты, которые назначаются, исходя из того, что стало причиной повышения уровня гемоглобина в крови. Но, одним из обязательных условий при лечении этой патологии, является правильное питание.
Первое, что приходит на ум - это снижение количества железосодержащей пищи в рационе больного. На самом же деле такая мера не оправдана. Точнее, она приведет к необходимому результату только в том случае, если патология вызвана достаточно редко встречающимся заболеванием, при котором усиливается всасываемость железа в кровь, как и его отложение в тканях. Во всех же остальных случаях такая ограничительная диета совершенно бесполезна.
В летний период времени повышение гемоглобина в крови, чаще всего, связано с сильными потерями жидкости и неадекватным их восполнением, что приводит к сгущению крови. Именно поэтому необходимо не только соблюдать норму потребления жидкости (полтора-два литра в день),. но и перейти на более легкий рацион. Так, например, мясо и рыбу лучше всего заменить супами, в том числе и холодными - окрошкой, гаспачо и свекольником, а также разнообразными овощными супами. Помимо этого, следует налегать на салаты из свежих овощей, так как овощи, сами по себе, являются дополнительными источниками жидкости для организма и богаты витаминами.
Если говорить о том, какие именно напитки нужно употреблять, то тут лидирующее положение занимает чистая негазированная вода. Помимо этого, допустимы черный и зеленый чаи, травяные настои, компоты и морсы. А вот от газировки и соков лучше отказаться, так как они не только не утоляют жажду, но и усиляют процесс потоотделения. Лучше всего пить каждые полчаса по пятьдесят-сто миллилитров жидкости. При этом, важно учитывать тот факт, что организм лучше всего реагирует на жидкость комнатной температуры, а не на охлажденную.
Очень важно отказаться от сладкого - тортов, пирожных. шоколада, печенья и так далее. Не стоит включать в свой рацион морепродукты и красную рыбу, особенно сырую, так как при избытке гемоглобина, они могут только навредить. Ограничить потребление железа все же придется, но важно уменьшить и число его активаторов, в том числе, и всем известного витамина С. В период лечения не следует принимать никаких витаминов и биологических добавок.
На пути к здоровью у вас есть и помощники. К таковым следует отнести орехи и цельнозерновые блюда. Очень полезен также рис и соевый сыр тофу. Смело налегайте на фасоль, побалуйте себя салатом из шпината, а в качестве десерта будут просто незаменимы абрикосы и виноград.
Напоследок, следует сказать, что не смотря на то, что повышенный уровень гемоглобина в крови - это достаточно серьезный сигнал о нарушениях в работе нашего организма, который ни в коем случае нельзя игнорировать, повода для того чтобы впадать в панику все же тоже нет. Скорее всего, изменив свой рацион и восполнив потребность организма в жидкости, вы без труда сможете справиться с этой проблемой.
Будьте здоровы и счастливы!
А теперь хотелось бы обратиться ко всем заинтересованным лицам, для которых может быть интересна информация о дата центрах в Москве, занимающихся размещением серверного и коммутационного оборудования. Если вы вы желаете взять сервер в аренду или вам необходима помощь в его размещении и т.п. вопросах, то ознакомьтесь с подробной информацией, расположенной по адресу http://www.di-net.ru/collocation/.
Поиск по сайту