Мы уже говорили о том, к каким хитростям можно прибегнуть во время праздничных застолий, проведение которых планируются в домашней обстановке, но ведь случается так, что мы можем быть приглашены в гости.
И в этом случае тоже можно контролировать себя, дабы уберечь свою фигуру «от посягательств» на нее лишних калорий.
Каждая дама изобретает свои собственные методы, и с некоторыми из них мы вас сейчас познакомим.
Так, например, некоторые особы слабого пола окидывают взглядом накрытый хозяевами стол и сразу же определяются с тем, что они намерены сегодня отведать, после чего в тарелку отправляется буквально по ложке каждого из приглянувшихся блюд.
Таким образом, определяется допустимая норма съестного, и ограничивается она размерами тарелки.
Если же следовать иному принципу, пробуя по очередности один салат за другим, то это может продолжаться слишком долго, и возникают трудности с контролем над съеденным, ведь предложенных блюд может быть более чем достаточно.
А так дама начинает есть то, что находится у нее на блюде, но делает это медленно, что создает впечатление всегда полной тарелки, а это, в свою очередь, не даст повода хозяйке подложить в нее лишний кусочек.
Другая часть представительниц прекрасного пола, заранее предлагает свои услуги в комплектации праздничного меню, беря на себя обязательство, приготовить один легкий салат, и таким салатом может быть «греческий», который отличается своей невысокой калорийностью.
Тем самым у нее появляется уверенность в том, что голодной она не останется в любом случае, и при этом еще обезопасит и свою фигуру.
Есть семьи, и их число увеличивается год от года, в которых отсутствует «культ еды», но вот у кого-то из их близких или друзей может присутствовать иной взгляд на питание, и праздники, отмечаемые в их доме могут представлять угрозу фигурам приглашенных.
Но не отказываться же от посещения хороших людей только из-за их любви к калорийной пище.
Тем более можно заранее озаботиться подготовкой развлекательной программы, которая должна быть, по максимуму, подвижной, не позволяющей лишним килограммам оседать на ваших бедрах, груди и животе.
Так что польза от активного проведения праздника будет не только для «разработчиков» плана отдыха, но и для самих хозяев, так как он убережет и их от чревоугодия и чрезмерных возлияний.
Все прекрасно помнят о том, что в детстве мамы запрещали им кушать что-либо сладкое перед очередной трапезой.
Сейчас же настал тот момент, когда позволительно забыть о прежних запретах и, напротив, нарушить их.
Так как после съеденной конфеты или иного лакомства аппетит действительно снижается, то этим можно воспользоваться, отправляясь в гости.
Перед тем, как позвонить в дверь той квартиры, в которую вы приглашены, можно отправить в рот кусочек темного шоколада, который не только не навредит фигуре, но еще и принесет пользу организму.
Тем более, он снизит желание отправить в свой желудок лишнюю порцию какого-либо праздничного блюда.
Также, при походе в гости, можно воспользоваться еще одной маленькой хитростью, а заключается она в наряде, в коем вы собираетесь отправиться «на прием».
Ведь можно выбрать узкие брючки или плотно прилегающее к телу платье, то есть, речь идет о тех вещах, которые заставят следить за количеством съеденного.
Ведь никто не захочет, чтобы кто-то из присутствующих обратил внимание на выпирающий животик, а хоть как-то ослаблять пояс в гостях тоже не прилично, так что придется помучиться, такой вариант мало кому придется по душе, а это значит, что количество потребляемой пищи будет находиться под постоянным контролем.
Иногда приходится посещать корпоративы, кафе, рестораны, то есть те места, где опять же следует задуматься о тех мерах, которые можно предпринять для того, чтобы не съесть и не выпить лишнего. Но об этом мы поговорим в следующей статье.
Поиск по сайту