Существует огромное количество методик по снижению веса, интерес к которым неизменно возрастает с приходом весны, так как всем хочется встретить теплые деньки, что называется, "во всей красе". Ежегодно в мире делается огромное количество разнообразных открытий, которые помогают женщинам во всем мире похудеть или удержать нормальный вес. Мы предлагаем вашему вниманию результаты последних исследований в этой области.
Не так давно один американский ученый пришел к выводам, которые поразили весь мир, так как, заметно пошатнули представления многих о процессе похудения. Так вот, некий господин Фултон пришел к выводу, что для того чтобы сбросить лишний вес, необходимо прекратить питаться дробно. Указанный выше создатель новой диеты считает, что оптимальным для человека является трехразовое питание, а частое употребление пищи только замедляет процесс обмена веществ и способствует отложению подкожного жира.
Кроме того, создатель диеты убежден, что завтрак должен приходиться на десять часов утра, так как это способствует увеличению скорости метаболизма.
Очень полезными для худеющих являются утренние прохладные ванны, так как они способствуют сжиганию жиров, и приведению в тонус всех внутренних органов и систем организма. Кроме того, таким нехитрым способом Фултон призывает бороться еще и целлюлитом.
Автор создал целую уникальную методику, согласно которой предлолагается избавление от девяти килограммов лишнего веса за период в шесть недель.
Данных, официально подтверждающих эффективности новой методики пока нет, тем не менее, ее поклонников уже достаточно. К особенностям такого метода похудения "по Фултону" можно отности и его явный уклон в сторону употребления кофе, а также отказ от фруктовых соков, коктейлей, приготовленных на основе фруктов и фруктового сока с молоком или с мороженным.
Кроме того, автор пришел к выводу, что желающим похудеть крайне не рекомендуется включать в свой рацион капусту брокколи.
В книге этого автора указывается, что каким-бы ни был ваш завтрак, но повторять привычный всем набор блюд - йогурт, тост и свежие фрукты, не только не стоит, но следует всячески избегать, так как еще несколько лет назад французы пришли к выводу, что такой завтрак препятствует сгоранию жиров в течение всего дня.
А вот американские ученые всем, следящим за своим весом, людям советуют выпивать по бокалу красного вина каждый день. Дело в том, что специалисты уверяют, что в составе такого слабоалкогольного напитка присутствует уникальное соединение, которые не только способно остановить рост жировых клеток, но и вовсе, предотвратить их образование. Это связано с тем, что пицеатаннол (так называется это соединение), способен блокировать инсулин, который активизирует гены, ответственные за накопление жира.
В настоящее время ведутся активные работы, направленные на то чтобы выяснить, какая конкретно доза этого вещества необходима для похудения и удержания уже достигнутого положительного результата. Кроме того, отмечается и то, что это уникальное соединение также способно предотвращать развитие раковых клеток.
А японские ученые предложили свой способ борьбы с ожирением, и в этих целях создали специальные очки, которые визуально увеличивают объем пищи, находящейся на тарелке. Важно подчеркнуть, что эти уникальные очки увеличивают только лишь размеры порции, а вот на размере тарелки, столовых приборов или рук возможности очков никоим образом не сказываются. Кроме того, очки воздействуют еще и на обоняние человека, передавая ему сигналы о том, что перед ним находится высококалорийная жирная пища. Японцы также отмечают, что пока такое новшество еще не слишком доступно, худеющим можно приобрести просто очки, имеющими голубые линзы. Благодаря "голубому" восприятию окружающего мира, человек видит пищу в неприглядном и неаппетитном виде, что способствует снижению аппетита, а то и вовсе, отказу от еды.
Но, помимо питания, стоит вспомнить о том, что есть и еще способы, помогающие избавиться от лишних килограммов, например, есть еще обруч для похудения. Если вы решите воспользоваться именно им, то в этом случае не забывайте о том, что главным условием является умение правильно его крутить. И тогда можете не сомневаться, уже совсем скоро ваша фигура будет близка к совершенству. С более подробной информацией по данному вопросу можно ознакомиться на сайте, расположенном по адресу http://www.fitness4home.ru/fitnes-doma/obruch-dlya-poxudeniya.html.
Поиск по сайту