Все знают, что одним из способов быстро избавиться от пары-тройки лишних килограммов является принятие слабительных средств, которые стимулируют работу кишечника, очищая его от скоплений фекальных масс. В этой статье мы поговорим о, модном сейчас, способе очищения организма, к достоинствам которого относится то, что в процессе не придется принимать никаких специальных препаратов.
Рецепт такого очищения очень прост - соленая вода. О слабительных свойствах солевого раствора известно давно и теперь об этом способе вспомнили, более того, стали активно популяризовать. В принципе, у этого способа есть ряд определенных преимуществ, главным из которых является его безвредность для организма человека.
В Интернете часто можно увидеть заголовки вроде "Диета на соленой воде" и тому подобное. Но, не стоит верить всему тому, что говорят. Этот способ позволяет только очистить кишечник, но не влечет за собой потери жировой прослойки. Вы избавитесь от пары килограммов только за счет выведения из организма скопившхся в нем остатков пищи и излишков жидкости. Именно поэтому, использовать солевое очищение следует, либо когда вам в ближайшие дни предстоит ответственное мероприятие, на котором вы должны появиться во всей красе, а значит, следует избавиться от небольшого животика, либо как средство очищения непосредственно перед началом диеты.
Не смотря на, казалось бы, безвредность солевого очищения, у него все же есть и ряд противопоказаний. Так, например, за счет большого количества выпиваемой жидкости, усиливается нагрузка на сердце и почки, поэтому людям с заболеваниями этих органов рекомендуется отказаться от подобной разгрузки. Не следует прибегать к такому способу также кормящим мамочкам и беременным женщинам. Противопоказан этот метод и людям с заболеваниями желудка и кишечника. Солевая разгрузка также категорически запрещена гипертоникам.
Для приготовления "очистительного" раствора вам потребуется вскипятить и остудить, до температуры сорок-пятьдесят градусов, пять литров воды, после чего растворить в ней пять с горкой чайных ложек соли. Если для вас этот раствор будет слишком соленым, то можете немного снизить концентрацию. Но помните о том, что слишком разбавлять не следует, так как эффект напрямую зависит от степени солености воды.
Примерно после четырех стаканов выпитого соленого раствора вы почувствуете позывы в туалет. Скорее всего, подобное произойдет не единожды. Полное очищение наступает тогда, когда выделения становятся чистыми и прозрачными, с примесью желчи. Если после шести стаканов воды не возникает позывов в туалет, то необходимо сделать клизму из обычной воды, после чего выпить еще два стакана соленого раствора.
Помните о том, что если во время процедуры у вас появляются сильные боли в животе, то необходимо немедленно прекратить прием жидкости, следует выпить таблетку но-шпы и лечь в постель, приняв удобное положение.
В течение первого часа после начала выделения воды необходимо начать употребление пищи.
Это могут быть: рис на воде, макаронные изделия, сыр твердых сортов, небольшое количество растительного масла. В течение последующих суток следует исключить кисломолочные продукты, за исключением сыра, кислые фрукты и овощи.
Через сутки после проведенного сеанса очищения, можете вернуться к своему привычному рациону питания, исключив из него острые и жирные продукты.
Здоровья вам и шикарной фигуры!
Поиск по сайту