Все мы с детства живем по определенному режиму дня.
Время от времени этот режим меняется, перестраивается под новые жизненные обстоятельства.
Для успешной деятельности человеку необходимо ставить себе конкретные задачи и устанавливать временные рамки выполнения этих задач.
Оказывается, существуют общие для всех людей правила, учитывая которые, при составлении своего режима дня, человек может добиться больших результатов.
Американские психологи провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что каждому делу благоприятствует определенное время суток.
Поэтому, для того чтобы добиться успеха, необходимо подстраивать свое расписание под этот «график».
Например, проснувшись утром, даже если вам предстоит очень тяжелый день, не думайте о предстоящих делах.
По мнению психологов, такие размышления утром могут омрачить ваше настроение на весь день.
Если требуется принять важное решение, то лучше дождаться для этого середины дня, так как именно в полдень человек способен трезво оценить сложившуюся ситуацию.
На середину дня также лучше перенести и праздничную трапезу, так как именно в этот промежуток времени человек получает максимальное удовольствие от съеденной пищи.
Кстати, еда является достаточно хорошим обезболивающим средством. Дело в том, что когда человек сыт, то он гораздо менее чувствителен к боли и напряжению.
Если вы любите давать советы, то самое время для этого – это трапеза.
Именно когда люди едят, они, по мнению американских психологов, наиболее восприимчивы к советам.
А вот готовиться к сдаче экзамена или к ответственному докладу лучше всего перед сном, так как в это время человек наиболее расположен к быстрому и эффективному усвоению информации.
Поиск по сайту