На Востоке в древних времен известно, как можно сделать свои формы соблазнительными, при этом занимаясь своим любимым делом. Секрет прост – танец живота .
Этот танец поможет вам не только избавиться от проблем с фигурой, но и сохранить здоровье и молодость на долгие годы.
Танец живота – это эффективный способ борьбы с лишними килограммами, который, кстати, значительно отличается от аэробики и шейпинга.
Если при занятиях аэробикой вам необходимо преодолевать себя, мучить свое тело, то при занятиях танцами вес уходит незаметно, без лишних проблем.
Разучив этот танец, вы сможете стать грациозной и женственной. При этом выполнение элементов танца заставляет организм работать в усиленном режиме, а основная нагрузка ляжет на мышцы живота. Уже после 2-3 месяцев регулярных занятий значительно улучшается состояние у женщин, страдающих различными гинекологическими заболеваниями , нормализуется менструальный цикл.
Ваш позвоночник станет гибким, а если вы страдали от отложения солей, то вы забудете об этой неприятности.
Благодаря этому танцу, вам удастся изменить свою осанку, избавиться от сутулости.
Не стоит забывать также о том, что через несколько месяцев занятий к вам придет «легкость дыхания» .
Вам удастся навсегда избавиться от бронхитов.
С помощью регулярных занятий танцами, вы легко вылечите депрессию, избавитесь от стрессов, вернете себе радость жизни.
В общем, этот замечательный танец подарить вам отличное самочувствие, красивую фигуру и прекрасное настроение.
Заниматься танцем живота можно как самостоятельно, купив специальную книгу, либо обучающее видео-пособие, так и в группе с профессиональным тренером.
Для занятий вам потребуется длинная тонкая юбка, короткий топик, открывающий живот, а также набедренная повязка с бахромой.
На руки наденьте все браслеты, имеющиеся у вас.
Поиск по сайту