Продолжим наш разговор о том, как помочь коже сохранять молодость и упругость методом массажных движений. В этом разделе мы поговорим о том, какие виды массажа существуют и как подготовить кожу для массажа.
Массаж бывает двух основных видов гигиено-косметическим и лечебным.
Гигиено-косметический массаж является эффективным средством борьбы с преждевременным старением и увяданием кожи, особенно сухой и тонкой. Он также оказывает лечебное действие на мелкие морщинки и помогает сохранить коже упругость и здоровый цвет. При косметическом массаже одни способы массажа сменяют другие, нежные растирания сменяются достаточно сильными разминаниями.
Однако, если у массируемого чувствительная и нежная кожа, массаж просто необходимо проводить легко и нежно. При более грубой коже легче переносятся раздражения и покраснения, поэтому можно массировать кожу энергичнее и череда сменяющих друг друга приемов проходит быстрее.
Лечебный массаж назначают при наличии проблемных участков кожи, например, расширенные поры, усиленная жировая секреция из сальных желез, воспалительные инфильтраты, врожденные морщины, двойной подбородок и т.п.
Главная задача, которая стоит перед лечебным массажем: устранить и исправить косметические недостатки кожи. Поэтому в зависимости от типа кожных недостатков проводится тот или иной тип массажа, где за основу берется гигиенический массаж, а уж затем добавляются приемы характерные каждому случаю.
Момент начала массажа определяется исходя из состояния кожи лица. Как правило, к 30 годам эластичность кожи снижается. Поэтому для предупреждения появления морщин массаж уже можно применять в качестве профилактических мер.
В любом случае, прежде, чем пройти курс того или иного массажа кожи лица и шеи, вам необходимо проконсультироваться со специалистом в данной области, который поможет вам правильно подобрать технику массажа и подарить желаемый результат.
Сперва до того, как приступать к массажу, кожу тщательно осматривают и определяют, к какому типу она принадлежит: сухая, жирная, нормальная, проблемная и т.п.На приеме у специалиста пациент открывает рот, глаза держит полузакрытыми, нижняя челюсть слегка опущена вниз. В таком положении можно наиболее точно выявить состояние кожи, так как она полностью расслаблена.
Далее следует хорошенько подготовить кожу лица . Для этого вам необходимо ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике или лосьоне, удалить с кожи лица всю пудру, тени, помаду, а также полностью убрать косметику с глаз. Затем кожу обмывают обильной водой с мылом. Если у массируемого кожа сухая – достаточно очистить кожу ватным тампоном, смоченным в креме или масле.
Протирают кожу лица в следующей последовательности: подбородок- окружность рта и вокруг носа, его закрылья – щеки – виски – лоб. Кожа протирается движениями снизу вверх.
После того, как вы протерли кремом или маслом лицо и ополоснули водой, необходимо протереть насухо ватным тампоном или кусочком стерильной марли.
Если вы хотите, чтобы процесс очищения был эффективнее, вам понадобиться распарить кожу. Так как она согретая активнее реагирует на массаж, содержимое сальных желез размягчается и легче и быстрее выводится наружу. Также идет процесс расслабления мышц, которые также участвуют в процессе улучшения кожи лица.
Разогревание кожи - принятие паровой ванны или горячего влажного компресса. Для этого потребуется чистое махровое полотенце с длинным ворсом или фланель длиной не менее 75-80см. Смочив полотенце в горячей воде или в отваре из лекарственных трав, накладывают так, чтобы середина его приходилась на подбородок, а два боковых отрезка плотно прилегали к вискам и щекам, оставляя свободными только отверстия для рта и носа. Компресс держать 2-5 минут. Также компрессы также очень полезны, так как способствуют набуханию клеток подкожицы и скорейшему отторжению отмирающих чешуек.
Следующим этапом в подготовке кожи для массажа является придание ей скользящего эффекта для того, чтобы она не тянулась за массируемой рукой. Для этого кожу смазывают жиром или массажным маслом для лица.
Если вы выбираете массажный крем помните: в состав входят трудно разлагающиеся жиры, отдушка для запаха и консервирующие вещества; крем должен быть мягким, легко плавиться на коже, нежным, не портиться от времени; не должен пачкать белье и раздражать кожу; после массажа качественный крем легко снимается.
Смазывают кожу только для отдельных приемов массажа. Такие типы, как поглаживание и растирание – лучше осуществлять с кремом. А вот разминание и поколачивание, вибрацию - делать на сухой коже.
Если кожа легко раздражается не следует при массаже применять крем. Так как во время этого процесса крем смешивается с кожными выделениями, находящимися на коже микроорганизмами и отпадающими роговыми чешуйками. В результате эта серая масса забивает поры и вызывает раздражение кожи. В таких случаях лучше всего использовать пудру, детскую присыпку или тальк. Большее предпочтение мы отдаем тальку, потому что он чистый и хорошо впитывает жир и пот, не раздражая кожи, придает ей гладкость. Он также легко смывается после массажа.
Лучшими массажными средствами, очищающими кожу , не раздражая ее является эфир и спирт. Они обладают большими преимуществами: не закрывают пор кожи, не препятствуют нормальной деятельности кожных желез и хорошо дезинфицируют кожу. Эти средства можно рекомендовать при жирной коже с расширенными порами. В таких случаях кожу лица протирают сперва ватным тампоном, смоченным спиртом, а затем другим смоченным тампоном в эфире. Не следует при обработке кожи эфиром сильно растирать ее тампоном, так он может вызвать раздражение. Для обработки подойдут легкие надавливающие движения.
При смазывании кожи лица питательным кремом его распределяют равномерно по всей массируемой площади и легко втирают следующими линиями:
- От крыльев носа – к вискам
- От середины лба – к вискам
- От углов рта – к середине ушных раковин
- От середины подбородка – к мочкам ушных раковин
Продолжительность массажа следующая: движения должны быть ритмичными, повторятся не менее 5 раз. Массаж длится порядка 15 минут, курс при этом включает 15-20 массажей. Ежедневно проводится 1-2 процедуры, а в течение года не более 3 курсов.
Поиск по сайту