Если вы хотите защитить свои руки от воздействия на них неблагоприятных факторов, то вам следует соблюдать ряд условий, способствующих этому.
Перчатки вам потребуются при проведении домашней уборки, при мытье посуды и при работе на дачном участке.
Например, даже понижение температуры на улице ниже семи градусов тепла, то следует надевать перчатки, а после каждого контакта с водой или же перед выходом на улицу рекомендуется наносить на руки крем.
Не забывайте о том, что они нуждаются в масках, ухаживать за руками помогают и масляные ванночки, а крем для них должен быть питательным и содержать в своем составе витамины.
Очень помогают при уходе за руками и процедуры самомассажа, который займет у вас около пяти минут в день, а проводить такие сеансы можно в любое время: утром, в обед и перед отходом ко сну.
Давайте же поговорим о технике проведения такого массажа:
Начните процедуру с нанесения на руки питательного крема с витаминами, после чего можно приступать к массажу, делать который следует с кончиков пальцев, постепенно продвигаясь к запястью.
Затем следует повторить нанесение крема и продолжить круговые движения в обратном направлении, то есть продвигаясь от запястья к кончикам пальцев.
После чего круговыми движениями начните массаж каждого пальца, начиная от их основания до ногтя по внешней стороне и обратно по боковым сторонам пальцев.
А сейчас мы познакомим вас с рецептами ванночек.
Вам потребуется приготовить две емкости, в одной из которых будет горячая вода, а в другой – холодная.
Теперь можно приступать к проведению процедуры, опустите руки вначале в емкость с горячей водой (температура воды 38-40 градусов), а затем в холодную.
В каждой емкости следует держать руки в течение полуминуты, каждое погружение должно повторятся по десять-пятнадцать раз в каждую из емкостей.
Затем руки следует высушить полотенцем и смазать их камфорной мазью.
Для усиления эффекта от таких ванночек можно воспользоваться травяными настоями и отварами.
Горячая ванночка: для нее вам потребуется смешать две столовых ложки аира болотного, такое же количество крапивы и залить их литром кипящей воды.
Настаивайте средство в течение сорока пяти минут, после чего процедите настой.
Холодная ванночка: залейте одну столовую ложку дубовой коры одним литром воды и поставьте на огонь, кипятите средство тридцать минут на небольшом огне, затем процедите его и остудите.
Затем вам следует нанести на руки питательный крем и помассировать их, в состав крема должны входить витамины и лимонный сок или же глицерин.
А вот еще один рецепт для ухода за руками , который пришел нам с прошлых времен:
В равных количествах вам следует смешать глицерин, лимонный сок, нашатырный спирт и одеколон.
Полученное средство следует втирать в кожу рук перед отходом ко сну.
Отправить комментарий