Очередные «критические дни», в той или иной степени, вносят свои коррективы в привычную жизнь каждой женщины. Конечно, милые барышни и дамы привыкают к некоторому дискомфорту, который сопровождает этот ежемесячный кратковременный период. Смиряются с данностью, привыкают к неизбежному. Но не все женщины при месячных придерживаются некоторых ограничений, которые рекомендованы специалистами, о них мы и поговорим.
Придерживаясь определенных правил, слабый пол н нанесет ущерба своему здоровью. Так чего же не следует делать женщинам в эти дни?
В 2-х словах напомним о том, что месячные являются физиологической особенностью женского организма, когда в нем происходят гормональные колебания и отторгается эндометрий, сопровождающийся кровяными выделениями. В такие периоды происходит некоторое ослабление организма, потому есть смысл его поберечь. Придерживаясь определенных ограничений, удается достичь облегчения состояния, снижения интенсивности болевых ощущений и дискомфорта.
Для начала следует ограничить физические нагрузки в критические дни, это касается и занятий спортом, и поднятия тяжестей.
Следует соблюдать осторожность при осуществлении водных процедур, в частности, первые дни не рекомендуется посещать баню или бассейн, принимать ванну, дабы избежать попадания в матку бактерий. Это может привести к возникновению воспалительных процессов. Желательно в этот период обходиться душем, вода в котором должна быть немногим горячее, чем комнатная температура. Инфицирование чревато возникновением дисбактериоза, бороться с которым своими силами не стоит, Это повод для обращения к гинекологу, в частности, можно обратиться в Центр дисбиозов, с информацией о котором можно ознакомиться по адресу http://dysbio.ru/disbakterioz-vlagalishha.
Пойдут на пользу и некоторые ограничения в отношении лечебных мероприятий. В период месячных понижается свертываемость крови, отмечается и нестабильность в гормональном фоне, поэтому лучше отказаться от оперативного вмешательства в эти дни, дабы избежать нежелательных последствий. Более того, даже сданный анализ крови в критические дни может показать недостоверные результаты, правильнее будет отложить и поход к стоматологу.
Не стоит в это время проводить процедуры косметического характера, лучше дождаться более благоприятного момента.
Отправить комментарий