Когда на душе очень тяжело

У каждого из нас, наверное, бывали такие моменты в жизни, когда «на душе очень горько», создается такое ощущение, как будто «сердце разрывается на части».
Есть горе, которому противостоять бесполезно и с этим мы не в силах что-либо сделать, остается только одно - смириться с этим. Несчастный случай, болезнь или потеря близких для вас людей – все это надо перестрадать, пережить.

Но если вас расстроил чей-то плохой поступок, то не стоит огорчаться и разочаровываться, просто не стоит впускать в свою душу переживания за чужие проступки и не принимать все на свой счет.

Если речь идет о чей-то глупости, лживости, предательстве, то пусть это останется на совести того, кто это сделал, но никак не на вашей.
Подумайте о случившемся «с другой стороны» - вы же не расстраиваетесь из-за того, что вас кусают мухи и комары? Конечно – нет! Вот точно так и воспринимайте, как «назойливое насекомое» того человека, который вам досаждает.

И, вообще, помните о том, что все в нашей жизни можно исправить, кроме потери близких и родных.
Когда наваливается такое несчастье, то кажется, что боль так сильна, что никогда не пройдет, и нет ни сил, ни желания жить с такой огромной болью.
Но все имеет свой срок и нужно набраться мужества и верить в то, что наступит время, когда вам станет легче и придет долгожданное утешение.
Не нужно думать о том, что все, чем вы жили раньше, все ваши интересы и потребности утратились вместе со случившимся горем. Вспомните о том, что вам всегда приносило радость, о чем вы мечтали, и если несчастье «отбросило» вас на несколько лет назад, то поразмыслите о том, как преодолеть преграды, которые встали на вашем пути.
Не сокрушайтесь, если придется "делать зигзаги", ведь главное это знать свою цель и держаться в одном направлении.

Не оставайтесь наедине со своими переживаниями, старайтесь быть в окружении друзей, родственников.
Но не зацикливайтесь на обсуждении своих проблем – это может ставить окружающих в неловкое положение и даже раздражать, потому что одни начинают испытывать чувство вины из-за того, что ничем не могут вам помочь, а других может раздражать плаксивость и страдание.
Получается, что вместо того, чтобы быстрее преодолеть боль, человек наоборот продлевает свои мучения.
С таким человеком тяжело не только общаться, но даже трудно находиться рядом.
Лучший способ облегчить свою душу – это описать свои переживания на бумаге.
Дело в том, что попав в состояние затянувшихся невзгод, человек заболевает, а изложив все письменно, тем самым, он как бы прерывает цепь навязчивых воспоминаний, что позволит ему правильно проанализировать случившееся, примириться с горем и начать жить обновленной жизнью.

Может, стоит завести котенка или щенка?
Ведь живое существо в доме иногда заменяет даже самые лучшие лекарства, и забота о нем поможет вам отвлечься от своих переживаний.
Но в любых ситуациях, какие бы беды и несчастья не случились с вами, все же не стоит ругать судьбу и обстоятельства, потому что это не только бесполезно, но еще и отнимает силы.

Не стоит сравнивать свою жизнь ни с чьей другой.
Смотрите на собственную только с той стороны, с которой вам всегда бы хотелось ее видеть, то есть, удачной и счастливой.
И, поверьте, в скором будущем она обязательно будет такой.