Не секрет, что для многих женщин беременность становится полной неожиданностью, и 9 месяцев до родов они проводят в волнении и беспокойстве – все ли в порядке с ребенком. А ведь зачатие – это очень серьезный процесс, от которого в дальнейшем будет зависеть жизнь нового человека и его родителей.
Подготовку к зачатию рекомендуется начинать не менее чем за 3 месяца до планируемой беременности. Будущим родителям, нацеленным на зачатие и рождение здорового ребенка, следует заранее перестроить свою жизнь так, чтобы организм женщины был и физически и психологически готов к зачатию.
Психологическая обстановка в семье имеет большое значение при зачатии ребенка. Многократно замечено, что если ребенок желанный и зачат в атмосфере любви и взаимопонимания, то и беременность такая будет протекать легче, а новорожденный будет чувствовать, что он пришел в мир, где его давно все любят и ждут. Напротив, стрессовое состояние одного из будущих родителей может привести к нервозности, неустойчивости психики ребенка.
Для будущей мамы очень важно медицинское обследование. К сожалению, многие женщины вспоминают о нем только в период диагностики беременности. В то время как заболевания, которые невозможно вылечить во время беременности из-за отрицательного влияния лекарственных препаратов на плод, могли бы быть успешно вылечены заранее. Перед тем, как планировать беременность, следует пройти консультацию у терапевта, гинеколога и стоматолога. Гинекологическое обследование обязательно должно включать анализы на микрофлору влагалища, включая методы для определения скрытых инфекций (хламидиоза, микоплазмоза, цитомегаловирусной инфекции и других). При выявлении заболеваний необходимо полное излечение обоих будущих родителей до зачатия ребенка.
Консультация генетика необходима женщинам старше 35 лет, а также женщинам, в семьях которых выявлены наследственные заболевания, уже имевшим выкидыши, мертворождения или ребенка с врожденными пороками. Тщательное обследование необходимо женщинам, подвергающимся профессиональным вредностям.
Определить группу крови и резус-фактор также рекомендуется до наступления беременности. При беременности резус-отрицательной женщины в дальнейшем может понадобиться усиленное наблюдение и введение антирезусного гамма-глобулина. Обоим супругам нужно также сдать анализы на сифилис, вирусные гепатиты и ВИЧ-инфекцию.
Особое внимание следует уделить здоровому питанию. Некоторые родители предпочитают придерживаться диеты, направленной на зачатие ребенка определенного пола. Например, для зачатия мальчика увеличить в рационе количество мяса и рыбы, а для зачатия девочки употреблять побольше свеклы, баклажанов, орехов и варенья. В любом случае, какой бы ни была диета, она должна быть, прежде всего, сбалансированной. Перед наступлением беременности желательно иметь нормальный вес, для вынашивания ребенка опасно как ожирение, так и истощенность. Необходимо употреблять продукты, содержащие достаточное количество витаминов и минералов. Рацион готовящихся к зачатию и беременных женщин должен содержать большое количество витамина Е (шпинат, брокколи и отруби), железа (мясо, морепродукты, гречневая крупа), фолиевой кислоты (печень, яичный желток, шпинат, капуста). Подбор витаминно-минерального комплекса рекомендуется проводить совместно с врачом, основываясь на состоянии здоровья и возрасте женщины.
Хорошая физическая форма будущих родителей также благоприятно сказывается на выработке здоровых полноценных половых клеток (яйцеклеток и сперматозоидов). Полезны умеренные нагрузки – пешие прогулки, плавание, бег трусцой. Специальные комплексы упражнений для мышц промежности улучшают кровообращение в малом тазу, способствуют наступлению беременности и ее сохранению.
Перед планируемым зачатием следует пересмотреть комплекс принимаемых лекарственных препаратов. Опасными для ребенка могут оказаться антибиотики, гормональные, противоопухолевые, противосудорожные и многие другие средства. В течение трех месяцев перед зачатием обоим супругам следует избегать рентгенологического обследования. В этот период также необходимо отказаться от спиртосодержащих препаратов, приема алкоголя и курения.
Наилучшим временем для зачатия считается лето и осень, когда организм женщины является отдохнувшим и полным сил.
А вот признаки беременности при ее наступлении могут быть различными, и некоторым из них есть все основания доверять.
Но при этом очень важно прислушиваться к своим ощущениям и доверять им, тем более, в настоящее время, есть возможность убедиться в этом, используя один из самых достоверных признаков, коим является специальный тест.
А если беременность присутствует, то дай вам Бог выносить и родить здорового малыша, а так оно и должно быть, ведь вы, по максимуму, исключили негативные "сюрпризы".
Поиск по сайту