Безусловно, никто не станет спорить с тем, что рост человека, в большей степени, обусловлен генетическим фактором, а потому возлагать особые надежды на какие-либо гимнастические упражнения, для того, чтобы добиться его увеличения, практически бессмысленно. Как говорится, с генетикой не поспоришь. И все же, от физических занятий категорически отказываться не стоит, ведь, в любом случае, они помогают нам обрести силу и укрепляют здоровье.
Но, даже в том случае, если путем неимоверных усилий и изматывающих тренировок вам все же удастся «подрасти» на пару сантиметров, чего может и не произойти, то едва ли подобная прибавка в росте станет заметна окружающим, но при этом вполне ощутимы будут проблемы, которые могут коснуться вашего позвоночника. То есть, прибавка в росте, в такой ситуации, объясняется выпрямлением его природных изгибов. Существует и такой вид физических нагрузок, как йога, которая представляет собой не просто гимнастику, а еще и целую философию.
Если вы занимаетесь ею, то можно купить коврик для йоги в Москве, который совершенно не будет лишним в данном случае. Но и в этом случае следует учитывать ряд факторов. Так, например, если говорить о такой «разновидности» занятий, о которых мы ведем речь, как хатха-йога, то в этом случае, в большей мере, идет речь о статистических упражнениях, направленных на организацию правильного дыхания и на развитие гибкости, в последнем случае можно говорить и о некоторой пользе для позвоночника в результате их выполнения.
И все же, не так все радужно, как может показаться на первый взгляд, нельзя сбрасывать со счетов того факта, что данная система упражнений была разработана в регионе, резко отличном от российского, как минимум, в климатическом плане. А ведь ее разработчики отличаются и своим мышлением, и своим образом жизни в целом.
Если же вы не можете отказать себе в удовольствии заниматься именно йогой, то делайте это под руководством грамотного специалиста и после предварительной консультации со своим лечащим врачом. Тем более, что можно разработать и свою, индивидуальную методику занятий, используя при этом и некоторые элементы йоги.
Поиск по сайту