морепродукты

За окном тот сезон, который радует нас обилием помидоров, которые способны украсить своим присутствуем огромное число блюд, и речь идет не только об овощных салатах.

Наверняка вам доводилось слышать о том, что диета, разработанная на основе морепродуктов, дает очень даже неплохие результаты. При таком пищевом рационе потребление жиров в чистом виде сведено к минимуму, а белки и углеводы находятся в нужном соотношении, так что организм не будет лишен необходимых микроэлементов, а это значит, что по длительности такую диету можно особо не ограничивать.
Что же касается напитков, то дозволено употреблять воду, чаи и кофе (некрепкие), свежевыжатые соки и вино, в количестве не более двух фужеров.

Вы наверняка не раз слышали о том, что народы, живущие около морей и океанов, реже других подвергаются различным заболеваниям, да и вообще продолжительность их жизни намного больше, чем у жителей других районов. А причиной этому является то, что основной их рацион базируется не на мясе, не на рыбе и морепродуктах.