лишний вес

Существует множество различных диет, зачастую, они предполагают значительные ограничения в рационе, которые касаются присутствия в нем разнообразия продуктов и блюд. Мы же хотим познакомить своих читателей с такой диетой, где подобных ограничений практически нет, и поголодать придется только единожды, в последний день недельной диеты.

Начались новогодние и рождественские каникулы, и, наверняка, вам предстоит посещение увеселительных и развлекательных мероприятий, ожидаются, как правило, и походы в гости и т.д.
Вас так радует перспектива развлечься, что говорится, «на всю катушку», дабы к концу года вы устали от напряженного рабочего графика, и вам так хочется окунуться в это блаженное безделье, которое предстоит впереди, тем более, что сейчас представится возможность продемонстрировать окружающим и свои шикарные наряды, заготовленные к предстоящим праздникам.

Лишний вес «бич» современного человека. Сколько программ и статей посвящено этой злободневной теме. Как правило, причинами ожирения становятся неправильное питание и малая подвижность. Но вот у женщин увеличение веса связано с определенными периодами в жизни.

В большинстве случаев избыточный вес приносит женщинам не только общее недовольство собственным телом, но еще и массу проблем в области женского здоровья. Поэтому решить проблему лишнего веса зачастую означает избавить себя от проблем в будущем.

В жизни женщин бывают определенные периоды, когда прибавка в весе закономерна.
Какое же влияние оказывают эти периоды на здоровье, и как нужно питаться, чтоб не набрать за это время лишних килограммов, дабы не весить больше положенного?

Наверняка вы обратили внимание на то, что с наступлением холодов люди заметно «увеличились» в объеме, но на начальной стадии виной всему только более массивная теплая одежда.
Но женщины знают о том, что сохранять фигуру в зимнее время значительно сложнее, чем в летние дни, так как за холодный сезон набираются, как минимум, пара-тройка лишних килограммов, и это, как говорится, в лучшем случае.

Как только мы перешагиваем тридцатилетний рубеж, помимо возникновения каких-либо недомоганий, мы еще и сталкиваемся с проблемой набора веса, а уж в период менопаузы процесс еще более ускоряется.
Происходит это в связи со снижением выработки яичниками эстрогенов, а в организме берут верх мужские гормоны, снижается и скорость сжигания калорий.

Сейчас предлагаются различные экспресс-диеты , которые способствуют сбросу лишнего веса в минимальные сроки.
И хоть их количество не так велико, но все же они имеют место быть, только вот стоит ли ими увлекаться?

Здоровье десен имеет большое значение для всех, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.
Именно к такому выводу пришли американские исследователи, которым удалось установить наличие взаимосвязи между избыточным весом и заболеваниями полости рта.
А выражается такая связь в том, что среди полных людей чаще наблюдаются воспалительные процессы десен, чем среди тех, кто не страдает проблемой присутствия у них лишних килограммов.

Многие женщины ведут непримиримую борьбу с калориями, количество которых безжалостно сокращается при планировании пищевого рациона.
А ведь избавиться от некоторого их количества мы можем и во сне, и во время ночного отдыха происходит их сжигание, хотя физическая активность в это время является минимальной, а энергия расходуется лишь на обменные процессы, которые происходят в организме и во время сна.