Беременность и роды

Маловодие – уменьшение количества околоплодной жидкости, объем которой связан со сроком беременности. Основная задача амниотической жидкости - обеспечить обмен веществ, который поступает от матери к ребенку. Воды выполняют защитную функцию, когда плод активно двигается в чреве матери, а также создают давление на шейку матки во время родов для её раскрытия.

Зарядка очень важна для здоровья мамы и будущего ребёнка. Она готовит организм к родам и укрепляет его. Помимо зарядки полезна также йога, ходьба, плавание. Если женщина до беременности дружила со спортом, то ей разрешаются более серьёзные физические нагрузки. Однако запрещены нагрузки, которые связаны с тряской тела и вибрацией, поднятием тяжёлых предметов, риском падения (например, катание верхом на лошади, коньках или лыжах, прыжки в воду).

Диагноз бесплодие – это не приговор. У современной медицины немало методов разрешения этой проблемы.

 Что такое бесплодие?

Ранее бесплодием считалось отсутствие беременности в течение 3 - 4 лет супружеской жизни. Сейчас диагноз ставится по истечении одного года. Не всегда в отсутствии зачатия виновата женщина. В 40% случаев в бесплодии виновен мужчина. Различают первичное и вторичное бесплодие. Если в прошлом была беременность, то это вторичное бесплодие. При первичном бесплодии зачатие не наступает вообще. Также различают бесплодие абсолютное, когда беременность исключена (при отсутствии матки или яичников) или относительное, когда после курса лечения, возможно рождение ребёнка.

Женщина должна уделять особое внимание своему здоровью на ранних сроках беременности. В том числе - обучиться правильному типу дыхания. Осваивать технику правильного дыхания следует начинать не позже чем на 20 неделе беременности.



Дыхательные упражнения нужно выполнять каждый день, в комплексе. Цель таких упражнений - профилактика гипоксии, то есть уменьшения притока кислорода к материнским клеткам и к плоду.