Похудеть, следуя диете Марлен Дитрих

Многие женщины озабочены вопросами похудения, знаменитые женщины не составляют исключения.
У нас есть возможность ознакомиться с легендой, которая рассказывает о том, как великая актриса Марлен Дитрих корректировала свою фигуру при помощи диеты , позволяющей ей за две недели избавляться от семи килограммов лишнего веса, при этом между приемами пищи употребляя минеральную воду.

Мы познакомим и вас с секретами питания этой знаменитой женщины.

Понедельник:
Завтрак: одна чашка черного кофе или чая с одним маленьким сухариком.
Обед: два яйца, сваренных вкрутую, восемьдесят граммов шпината с небольшим добавлением растительного масла и один помидор.
Ужин предполагает употребление одной мясной котлеты, весом сто граммов, сто пятьдесят граммов салата из помидоров и зеленого лука с растительным маслом.

Вторник.
Завтрак: соответствует предыдущему дню.
Обед: двести граммов салата из помидоров и капусты с растительным маслом, апельсин или два мандарина, можно добавить небольшое количество слив или одно большое яблоко.
Ужин: отваренные вкрутую два яйца, двести граммов вареного мяса, восемьдесят граммов зеленого салата.

Среда.
Завтрак: чашка кофе или чая, без добавления сахара.
Обед: одно яйцо, сваренное вкрутую, двести граммов вареной моркови с добавлением небольшого количества растительного масла и сто граммов сыра.
Ужин: двести пятьдесят граммов фруктового салата.

Четверг.
Завтрак: стакан яблочного сока.
Обед: двести пятьдесят граммов отварной или жареной рыбы, один помидор, одно яблоко.
Ужин: мясная котлета весом сто граммов, сто пятьдесят граммов зеленого салата с маслом и соком лимона.

Пятница.
Завтрак: стакан морковного сока.
Обед: двести граммов жареной курицы, сто граммов зеленого салата с растительным маслом.
Ужин: два яйца, сваренных вкрутую, одна тертая морковь с растительным маслом.

Суббота.
Завтрак: чашка чая без добавления сахара с сухариком.
Обед: двести граммов жареного мяса, сто пятьдесят граммов салата из капусты с лимонным соком.
Ужин: сто граммов тертой моркови с маслом и сто пятьдесят граммов сыра.

Воскресенье.
Завтрак: чашка чая несладкого чая с сухариком.
Обед: двести граммов курицы в отварном или жареном виде.
Ужин: триста граммов любых фруктов на ваш выбор и стакан натурального йогурта.

С понедельника диету следует повторить , чтобы добиться тех результатов, о которых говорилось вначале.