Физкультура снижает количество проявлений токсикоза у беременных, способствует уменьшению продолжительности родов и быстрому восстановлению после них. К тому же немаловажно, что и для самого плода регулярные физические упражнения мамы очень полезны, ведь его кровоснабжение улучшается. А вот ведение малоподвижного образа жизни во время беременности грозит ожирением, запорами и ухудшением мышечного тонуса. Процесс вынашивания при этом становится для женщины настоящим испытанием, не говоря уже о родах.
Кстати, наверняка, многим доводилось слышать о том, что существует и йога для беременных, все асаны разработаны с учетом "интересного положения" женщины. А ознакомиться с нужной информацией подробнее все желающие могут, проследовав по ссылке http://yogadoors.ru/kompleksy-uprazhnenij/yoga-dlya-beremennyx.html.
Поиск по сайту