упражнения

В наш 21 век мы все больше времени проводим с техникой, котрую принято называть офисной. За компьютером многие проводят почти все своё время. На работе мы сидим за компьютером, домой приходим – вновь усаживаемся перед монитором. Даже сейчас вы сидите за компьютером или ноутбуком и читаете эту статью. А здоровье-то от такого времяпровождения довольно сильно страдает.

В настоящее время, все большее число людей начинает увлекаться таким видом спорта, каким является черлидинг, зародился который в США, но для многих россиян он, что называется,этакий «темный лес». Так что же такое черлидинг?

Никто не станет отрицать того факта, что посещение официальных фитнес-клубов, спортивных центров, тем более, элитных, не каждому по карману, да и что там греха таить, и времени свободного также для этого не всегда хватает. Но при этом, подавляющее число представительниц прекрасного пола хотят выглядеть стройными, подтянутыми и молодыми.

Что ни говори, но люди не далеко ушли в своих инстинктах от своих первобытных собратьев по разуму. Именно поэтому, потенциальных партнеров мы также выбираем в соответствии с этими инстинктами. А женские полные губы, испокон веков, считались явным признаком плодовитости и способности к размножению, из-за чего они все также привлекают внимание и будоражат воображение представителей противоположного пола и в настоящее время.

Так уж, к сожалению, случилось, что далеко не всем представительницам прекрасного пола досталась от природы красивая грудь желаемого размера. Для кого-то проблему составляет слишком маленький объем молочных желез, а другие жалуются на то, что их бюст слишком велик. Давайте поговорим о том, как максимально приблизить грудь к идеальным параметрам, не прибегая к возможностям пластической хирургии.

Мы уже неоднократно говорили о том, что достаточно по нескольку раз в течение дня, на протяжении трех минут, напрягать ягодичные мышцы, чтобы добиться упругости и сделать их «аппетитными». Согласитесь, такой элементарной рекомендации можно следовать где угодно, то есть, это возможно дома, на работе, в общественном транспорте и т.д. А теперь давайте познакомимся с комплексом упражнений, которые, при условии регулярного их выполнения, тоже поспособствуют приданию красоты вашим ягодицам.

Каждая женщина мечтает сохранить молодость и красоту на долгие и долгие годы.
Так, например, для того чтобы кожа выглядела безупречной, женщины зачастую готовы на самые безрассудные мероприятия и процедуры. А ведь сохранить кожу молодой и здоровой совсем несложно, особенно если помнить о том, что она "любит" такие витамины, как А, С, Е.

Наверняка, практически каждая чаровница мечтает о соблазнительных и пухлых губках.
А ведь для того, чтобы добиться желаемого эффекта вовсе не обязательно ложиться под нож хирурга, в этом деле на помощь придут и специальные упражнения, которые в первый месяц следует выполнять каждый день, а далее можно и расслабиться, проводя их не чаще двух-трех раз в течение недели.

Порой, из-за плотного рабочего графика, забот по дому совершенно не остается времени для себя и собственного здоровья. Всем известно, что сидячий образ жизни не самым лучшим образом сказывается на нашем самочувствии и здоровье позвоночника. Комплекс упражнений, о котором мы хотим вам рассказать, отлично подходит для тех, кто не успевает посещать тренажерные залы, но при этом много времени проводит за рабочим столом или сидит за компьютером. Выполнение упражнений займет у вас всего пятнадцать минут, которые вы легко сможете выкроить даже во время рабочего дня.

Общепринято худеть с помощью диет, силовых нагрузок и т.д. Однако есть способ, о котором знают немногие, но который также эффективен при поддержании фигуры и укрепления здоровья.
В данном разделе мы будем говорить о том, как можно похудеть только с помощью дыхания, или по-другому, бодифлекса.