Безусловно, сразу после родов женщина оказывается в таком бурном водовороте новых обязанностей, эмоций и ощущений, что обращать внимание на собственный внешний вид нет ни сил, ни желания. Но уже через пару месяцев, когда молодая мама привыкает к новой жизни, а ее организм начинает возвращаться в привычные габариты, возникает вопрос: «Как же восстановить форму груди?». Однозначного ответа, к сожалению, не существует. Для приведения в оптимальную форму груди, перенесшей беременность и лактацию, потребуется целый комплекс упражнений, соблюдение диеты и регулярный уход. Некоторые упражнения для укрепления мышц груди можно начинать выполнять еще во время беременности. Кроме того систематические занятия не просто позволяют восстановить фигуру, но и помогают избавиться от болей в спине и шейном отделе. К тому же такая гимнастика способна предотвратить мастит и несколько улучшить лактацию.
Поиск по сайту