Диетология

Знаете ли вы о том, что при попытках сбросить лишний вес следует особое внимание уделить такому элементу, как кальций?
Дело в том, что именно кальций способствует выведению большего количества жиров из организма, причем весьма существенно – в два раза.
Также кальций не позволяет откладываться «плохому» холестерину на стенках сосудов, а значит, пресловутые холестериновые бляшки нам не грозят.

Так много говорится о пользе завтраков, даже Хайям советует съедать его самому, но вот ученые из Гонконга сообщают об обратном.
По их мнению, обильные завтраки способствуют ожирению.
Давайте же поговорим о том, на чем они основывают свое утверждение.
Начнем с того, что на базе Китайского университета было проведено исследование, по результатам которого и было высказано подобное заявление.

Много говорится о вредных привычках и дается советов по их искоренению, но очень редко упоминается о пищевой зависимости, которую можно смело отнести к разряду таких привычек.
А это означает лишь одно, избавляться следует и от такой зависимости, а не только от курения, игромании, шопингомании и т.д.
Ведь пищевая зависимость толкает нас к еде даже в те моменты, когда мы совсем не голодны, а едим лишь в силу привычки.

Безусловно, для поддержания красивой фигуры диеты являются одним из основных условий, но, это вовсе не означает, что следует себя ограничивать не только в продуктах питания, но и в витаминах и микроэлементах.
В противном случае вы можете обеспечить себя не столько шикарной фигурой, а целым букетом заболеваний, которые совершенно не способствуют улучшению не только фигуры, но и всего внешнего вида.

В погоне за стройностью мы часто забываем о том, что легко можем навредить своему организму.
Давайте поговорим о диете, в которой умело сочетаются и белковые компоненты и витамины и которая не нанесет вреда вашему здоровью. Эта диета достаточно эффективна.
За десять дней вы сможете потерять пять-десять килограммов, в том же время, чувства голода удастся избежать.

По словам производителей такой продукции, как энергетические напитки, они приносят лишь пользу нашему организму.
Но, почему же тогда в некоторых странах существует запрет на их изготовление, да и в нашей стране существуют ограничение их распространение.
Так откуда берется та волшебная энергия, о которой говорят производители, в энергетических напитках?
И не вредны ли они для нашего здоровья?

Случается так, что не удается сбросить несколько лишних килограммов, до начала пляжного сезона.
В этом случае необходима эффективная диета, которая бы в кратчайшие сроки избавила бы вас от них.
Давайте посмотрим как вышла бы из положения Примадонна российской эстрады.

Вам предстоит отправиться на торжество, которое предполагает обильное угощение?
Да уж, здесь предполагается употребление всякой вкуснятины и, как следствие, тяжесть в желудке и недовольство собой, что нарушили диету.
Так как же предотвратить столь нежелательные последствия?
Просто к предстоящему событию следует подготовиться заблаговременно и предварительно сбросить пару килограммов.

У вас новый роман, который предполагает частое посещение ресторанов и кафе, в которых вам трудно отказать себе в удовольствии вкусно покушать?
Но ведь можно предложить своему избраннику устроить ужин дома, приготовив его совместными усилиями, чем не романтика? Тем более, что это будет прекрасной возможностью познакомить его с искусством здорового питания.

Израильские диетологи предлагают свою методику похудения, вернее сказать, философию-практику.
То есть, они предполагают, что если человека «посадить» на диету, которая придется ему по душе, то , в последствии, он просто не пожелает с нее «слезать».
А не в этом ли заключается смысл любой диеты?
Ведь в этом случае вес нормализуется, а лишний вес остается в прошлом.